مقایسه تصویرسازی ذهنی پتلب، سنتی به همراه تمرین بدنیبر تعادل ایستای سالمندان شهر اهواز

مطالعه حاضر به منظور بررسی اثر تصویرسازی ذهنی پتلپ و سنتی همراه با تمرین بدنی بر تعادل ایستای سالمندان شهر اهواز انجام شد. روش بررسی در این مطالعه نیمه تجربی، از بین کلیه سالمندان 60 تا 80 ساله این شهر، 75 نفر به صورت در دسترس و هدفمند انتخاب و به صورت تصادفی در 5 گروه 15 نفری تمرین بدنی،تصویرسازی ذهنی پتلپ، تصویرسازی ذهنی سنتی، ترکیب تمرین بدنی و تصویرسازی ذهنی پتلپ و ترکیب تمرین بدنی و تصویرسازی ذهنی سنتی قرار گرفتند. مطالعه شامل تکلیف تعادل ایستا (آزمون رومبرگ تعدیل یافته) بود. پروتکل تمرینی، 3 جلسه در هفته به مدت 6 هفته صورت گرفت و سپس پس آزمون به عمل آمد. آزمون یادداری 2 هفته پس از آخرین جلسه تمرینی گرفته شد. بعد از بررسی نرمال بودن دادهها و برابری واریانسها، دادهها بهروش آماری تحلیل واریانس درون گروهی با اندازهگیری تکراری، تحلیل واریانس یکراهه و آزمون تعقیبی توکی حلیل شد. نتایج حاکی از تفاوت معنیدار بین گروهها در مراحل اکتساب و یادداری بود. همچنین نتایج حاکی از برتری گروه ترکیب تمرین بدنی و تصویرسازی ذهنی پتلپ طی هر دو مرحله بود. با توجه به یافته های این پژوهش، نقش تصویر سازی ذهنی مدل پتلپ به همراه تمرین بدنی بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته و تاکید بر استفاده از آن توصیه می شود.

کلیدواژه ها:

تصویرسازی ذهنی پتلب ، تصویرسازی ذهنی سنتی ، تمرین بدنی ، تعادل ، سالمندان