نقش اوقات فراغت با تکیه بر ورزش، بر سلامت روان از دیدگاه اسلام، احادیث و متخصصان

از منظر اسلام سلامت به عنوان هدیه ای بزرگ از جانب خداوند به انسان عطا گردیده است .سلامت در ادیان الهی بعداز توحید از بزرگترین نعمتهای خداوند نسبت به بندگانش محسوب می گردد و همواره انسانها را به حفظ سلامتی وقدر شناسی از آن فرا خوانده و تاکید بر انجام فعالیتهایی بخصوص در زمانهای فراغت را دارد .سلامت روان در برنامهریزی اجتماعی از اهمیت خاصی برخوردار است ، افسردگی که یکی از مولفه ها تاثیر گذار در سلامت روان است ، مانعرشد و خود شکوفایی فرد می گردد که فقر فعالیتهای فراغتی باعث ایجاد این کاستی در سلامت روان می گردد . اوقاتفراغت با تکیه بر فعالیتهای ورزشی در حوزه سلامت و روان جایگاه ویژه ای دارد و به عنوان یک پدیده تاثیر گذارجایگاه خود را در علوم روان شناختی و سلامت کسب نموده است . براین اساس تمایلات و رهیافتهای شخصی ومشارکت داوطلبانه در اوقات فراغت که فرد درهنگام رهایی از کار روزانه انتخاب می کند باعث تقویت جسم و فکر اوشده و از ضروریات زندگی می باشد .امروزه تفریح وگذراندن مناسب اوقات فراغت وسیله ای موثر برای پرورش قوای فکری ، جسمی و اخلاقی است . یکیاز مسائل بسیار مهمی که در زندگی همه ی انسانها در کنار کار و فعالیت روزانه از اهمیت ویژه ای برخوردار است ،اوقات فراغت و چگونگی گذراندن آن است . این مساله از نظر افراد معدودی شاید کم اهمیت باشد اما به جرات میتوان گفت همانطور که نوع شغل و میزان دقت و توجه افراد به آن در زمان انجامش می تواند باعث رشد و توسعهجامعه شود و افراد را از ناراحتی های روانی و افسردگی باز دارد به همان اندازه اوقات فراغت با تکیه بر ورزش وفعالیتهای ورزشی و اختصاص دادن زمانی خاص به شکل صحیح و منطقی به آن می تواند در جای خود باعث رشد وارتقای تک تک افراد در زندگی شخصی و اجتماعی و همچنین سلا مت روان شود این امر به شرطی که افراد تعریفدرستی از اوقات فراغت داشته باشند امکان پذیر می باشد .بر این اساس مقاله حاضردرحوزه مطالعاتی بین رشته ای درعلوم انسانی با تاکید بر روش کتابخانه ای و اسنادی از نوع توصیفی به بیان کارکردها و نقش پدیده اوقات فراغت برسلامت روان با عنایت به دیدگاه اسلام و متخصصان می پردازد.

کلیدواژه ها:

سلامت روان ، فعالیتهای اوقات فراغت ، فعالیت ورزشی ، اوقات فراغت