مدیریت استرس، اکسیر ارزشمند مدیران

همه انسانها در تمامی جوامع و فرهنگها ، حداقل یک بار در طول زندگی خود، پدیده ای به نام استرس را تجربه می کنند. پدیده ای که امروزهاز آن به عنوان بیماری شایع قرن، یاد می شود. نکته قابل تامل آن است که استرس لزوماً واقعه ای بد نیست و سطح بهینه ای از آن، لازمهپویایی، بهره وری و عملکرد مطلوب می باشد. اما سطح خیلی بالا و یا خیلی کم آن مساله ساز است. همانطور که استرس خیلی زیاد موجباحساس خستگی و ناتوانی در فرد شده و کاهش اعتماد به نفس، کارآیی و بهره وری او را به دنبال دارد، استرس خیلی کم نیز انگیزه، نشاط،شادابی و پویایی مورد نیاز برای زندگی سالم را در فرد از بین می برد.در دهه های اخیر، واژه استرس به ادبیات روزمره مدیریت و رفتار سازمانی نیز وارد شده است و ضرورت مدیریت استرس به مثابه اکسیریارزشمند برای کامیابی مدیران، در سازمان و زندگی کاری افراد، عمیقاً احساس می شود. چرا که در صورت عدم کنترل صحیح استرس،آسیبهای روانی و اجتماعی بسیاری به فرد، سازمان و در نهایت جامعه وارد خواهد شد.با توجه به آنچه ذکر شد، در این پژوهش بر آن شدیم تا به مرور مفهوم استرس ، پیامدهای آن، مدیریت استرس، اهمیت، ضرورت و راهبردهایآن بپردازیم.

کلیدواژه ها:

استرس ، مدیریت ، مدیریت استرس