تاثیرآموزش تنش زدائی بر اضطراب امتحان دانشجویان پسر

این تحقیق با هدف تاثیر آموزش تنش زدائی بر اضطراب امتحان دانشجویان پسر انجام شد . روش پژوهش نیمه آزمایشی بود ابزار مورد استفاده پرسشنامه اضطراب امتحان ساراسون بود. جامعه آماری شامل دانشجویان پسر در مقطع کارشناسی پیوسته و ناپیوسته ی دانشگاه شهید رجائی تهران در سال تحصیلی 93-1392 بودند که تعداد 60 نفر ( 30 نفر در گروه آزمایش و 30 نفر در گروه گواه) به روش نمونه گیری چند مرحله ای انتخاب شده اند گروه آزمایش در معرض متغیر مستقل پژوهش یعنی آموزش تنش زدائی به عنوان مداخله قرار گرفتند و گروه گواه مداخله ای دریافت نکردند. جلسات مداخله در مجموع 8 جلسه و هر جلسه به مدت 60 الی 75 دقیقه برگزار شد و به وسیله ابزارهای تحقیق سنجش شدند. برای بررسی فرضیه پژوهش یعنی مقایسه ی گروه های آزمایش و گواه جهت آزمون تاثیرات متغیر مسقل از آزمون t استودنت گروه های مستقل استفاده شد. یافته های پژوهش نشان داد که آموزش تنش زدائی بر کاهش اضطراب امتحان تاثیر مثبت دارد.

کلیدواژه ها:

تنش زدایی ، اضطراب ، اضطراب امتحان ، دانشگاه شهید رجائی