مروری بر نقش عوامل تغذیه ای در افسردگی

زمینه و هدف: افسردگی از مهمترین علل مرگ و میر و ناتوانی زودرس است که می تواند در همه ابعاد جسمی، روانی و اجتماعی مبتلایان تاثیرات منفی چشمگیری داشته باشد. شاخص های تغذیه ای زیادی می تواند در افسردگی وجود داشته باشد یا علایم را تحت تاثیر قرار دهد. با توجه به مطالعات انجام شده در این زمینه، مطالعه ای مروری با هدف تعیین نقش عوامل تغذیه ای در افسردگی صورت گرفت. روش بررسی: تحقیق به روش مروری (Review Article) انجام گرفت. با کلمه افسردگی در پایگاه اطلاعات علمی جهاد دانشگاهی بدون هیچ گونه محدودیت از جمله بازه زمانی، جستجو گردید. 1020 مقاله که مستقیما بر روی افسردگی انجام شده بود(با واژه افسردگی در عنوان)، به دست آمد و از نظر ارتباط با موضوع مطالعه، اهداف، کلید واژه ها، شاخص ها و ابزار اندازه گیری، بررسی و 48 مقاله انتخاب شد. نتیجه گیری: شاخص های تغذیه ای متعددی می توانند در افراد افسرده وجود داشته باشند؛ که در مورد برخی از آنها مانند کلسترول، LDL و آپولیپوپروتئین A نتایج متضادی حاصل گردیده که تحقیقات بیشتری را می طلبد. تاثیر برخی عناصر مغذی و مواد گیاهی نیز در درمان افسردگی به طور جداگانه یا همراه با داروهای شیمیایی روشن گردیده که از آن میان تاثیر امگا 3، اسید فولیک و ویتامین های B ، زعفران، اسطوخودوس و گل سرخ بیشتر مورد مطالعه قرار گرفته بود. بقیه عوامل تغذیه ای با توجه به مطالعه و بررسی کمتر و در برخی موارد عدم مطالعه بر روی انسان می بایست بیشتر مورد تحقیق قرار گیرند.

کلیدواژه ها:

عوامل تغذیه ای ، افسردگی ، داروهای گیاهی