بررسی و مقایسه اثر کوتاه مدت کشش ایستا و پویا بر روی قدرت عضلانی اندام فوقانی مردان ورزشکار

سال انتشار: 1391
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 1,694

فایل این مقاله در 7 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد

استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:

لینک ثابت به این مقاله:

شناسه ملی سند علمی:

IAUNSPORT01_056

تاریخ نمایه سازی: 12 بهمن 1391

چکیده مقاله:

هدف از پژوهش حاضر بررسی و مقایسه اثر کوتاه مدت کشش ایستا و پویا بر روی قدرت عضلانی اندام فوقانی مردان ورزشکاران بود. 16 ورزشکار رشته ووشو که تجربه تمرین با وزنه را نداشتند در سه جلسه جداگانه، پیش از آزمون قدرت یک تکرار بیشینه پروتکل های گرم کردن بدون کشش، 3 نوبت 30 ثانیه ای انجام حرکات کششی ایستا و یا حرکات کششی پویا را پییش از اندازه گیری متغیر وابسته اجرا کردند. در هر جلسه پس از پروتکل های پیش آزمون، یک تکرار بیشینه آزمودنی ها در حرکت پرس نیمکت با استفاده از وزنه های آزاد اندازه گیری شد. در بررسی اثر منفرد کشش های ایستا یا پویا در مقایسه با عدم انجام حرکات کششی، نتایج نشان داد که استفاده از حرکات کششی ایستا یا پویا موجب بهبود معنی دار قدرت بیشینه می شود (P≤0/05) ولیکن در مقایسه نوع حرکات کششی، تفاوت معنی داری در استفاده از کشش های ایستا یا پویا در بهبود قدرت بیشینه وجود نداشت (P≤0/05). بنابراین نتیجه گرفته می شود که تجربه تمرین با وزنه می تواند عاملی مهم در واکنش ها به حرکات پیش از اجرا باشد.

مراجع و منابع این مقاله:

لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :
  • مرتضی سنگدوینی، میرزایی، بهمن : مصطفی لو، علی؛ سعیدی، احسان ...
  • Beedle, B., Rytter, S. J., Healy, R. C., and Ward, ...
  • Behm DG, Bambury A, Cahill _ Power K (2004) Effect ...
  • Behm, D. G. Chaouachi, A. (2011). A review of the ...
  • Christensen BK, Nordstrom B) (2008) The effects of proprioceptive neuromuscular ...
  • Fletcher IM (2010) The effect of different dynamic stretch velocities ...
  • Holt BW, Lambourne K (2008) The impact of different warm-up ...
  • _ _ _ ; _ _ _ stretching on Pearce ...
  • _ _ _ _ _ _ acute bout of stati ...
  • Unick J, Kieffer HS, Clheesman W, Feeney A (2005) The ...
  • نمایش کامل مراجع