بررسی و مقایسه اثر کوتاه مدت کشش ایستا و پویا بر روی قدرت عضلانی اندام فوقانی مردان ورزشکار
محل انتشار: اولین همایش ملی تربیت بدنی و علوم ورزشی
سال انتشار: 1391
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 1,694
فایل این مقاله در 7 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
IAUNSPORT01_056
تاریخ نمایه سازی: 12 بهمن 1391
چکیده مقاله:
هدف از پژوهش حاضر بررسی و مقایسه اثر کوتاه مدت کشش ایستا و پویا بر روی قدرت عضلانی اندام فوقانی مردان ورزشکاران بود. 16 ورزشکار رشته ووشو که تجربه تمرین با وزنه را نداشتند در سه جلسه جداگانه، پیش از آزمون قدرت یک تکرار بیشینه پروتکل های گرم کردن بدون کشش، 3 نوبت 30 ثانیه ای انجام حرکات کششی ایستا و یا حرکات کششی پویا را پییش از اندازه گیری متغیر وابسته اجرا کردند. در هر جلسه پس از پروتکل های پیش آزمون، یک تکرار بیشینه آزمودنی ها در حرکت پرس نیمکت با استفاده از وزنه های آزاد اندازه گیری شد. در بررسی اثر منفرد کشش های ایستا یا پویا در مقایسه با عدم انجام حرکات کششی، نتایج نشان داد که استفاده از حرکات کششی ایستا یا پویا موجب بهبود معنی دار قدرت بیشینه می شود (P≤0/05) ولیکن در مقایسه نوع حرکات کششی، تفاوت معنی داری در استفاده از کشش های ایستا یا پویا در بهبود قدرت بیشینه وجود نداشت (P≤0/05). بنابراین نتیجه گرفته می شود که تجربه تمرین با وزنه می تواند عاملی مهم در واکنش ها به حرکات پیش از اجرا باشد.
کلیدواژه ها:
مراجع و منابع این مقاله:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :