اثربخشی ورزش بر کیفیت خواب و رضایتمندی از زندگی زنان مراجعه کننده به پارک های بانوان کلانشهر تبریز
محل انتشار: نخستین کنفرانس بین المللی مدیریت ورزشی
سال انتشار: 1395
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 743
فایل این مقاله در 8 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
ICMSPORT01_006
تاریخ نمایه سازی: 26 شهریور 1395
چکیده مقاله:
مقدمه و هدف: هدف پژوهش حاضر اثربخشی ورزش بر کیفیت خواب و رضایتمندی از زندگی زنان مراجعه کننده به پارک های بانوان کلانشهر تبریزبود. روش: این پژوهش از نوع شبه تجربی با طرح پیشآزمون و پسآزمون بود. جامعه آماری پژوهش کلیه زنان مراجعه کنندگان به پارک بانوان شمس تبریزی در کلانشهر تبریز در مقطع زمانی یک ماه از اول دی ماه تا اول بهمن ماه در سال 1394 که تعداد آنها 54 نفر بودند که به روش نمونه گیری هدفمند تعداد 33 نفر که به این پارک مراجعه می کردند به عنوان نمونه انتخاب شدند. ابزار جمع آوری داده ها پرسشنامه های کیفیت خواب پتسبورگ و رضایت از زندگی دینرگروه های وابسته استفاده شد. t بود. برای تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون های تحلیل واریان چندگانه مکرر ویافته ها: نتایج پژوهش نشان داد که تفاوت معناداری در پیش آزمون و پسآزمون متغیرهای کیفیت خواب و رضایتمندی از زندگی وجود دارد. به طوری کهورزش باعث افزایش رضایتمندی از زندگی و بهبود کیفیت خواب در زنان مراجعه کننده به پارک های بانوان می شود.نتیجه گیری: انجام فعالیت ورزشی منظم موجب بهبودی و گسترش رضایت از زندگی و خواب در زنان میگردد؛ این نتایج می تواند مورد توجه مسئولین ودستاندرکاران حوزه سلامت زنان در شهرداری قرار گیرد تا با برنامه ریزی و تدوین برنامه ها و فعالیت های ورزشی به عنوان یک عامل سازنده جهت ارتقایبهداشت روانی زنان اقدام نمایند.
کلیدواژه ها:
نویسندگان
مهتا اسکندرنژاد
استادیار گروه علوم تربیت بدنی دانشگاه تبریز
شهلا رضاجو
دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی ورزش دانشگاه تبریز
مراجع و منابع این مقاله:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :