شیوه هایی اختصاصی برای کاهش استرس و مدل آموزشی محققان برای جلوگیری از استرس

هدف این پژوهش معرفی مسئله وانواع استرس که ممکن است کارکنان با آن مواجه شوند و نیز تمایل شخصی به استرس،شیوه هایی اختصاصی برای کاهش استرس و مدل آموزشی محققان برای جلوگیری از استرس میباشد.در این پژوهشهم از رویکردهای توصیفی و هم از رویکردهای تحلیلی در تحقیق و انتشار استفاده شده است .در رویکرد توصیفی از شیوه های متفاوتی استفاده شده است که شامل تکنیکهای گردآوری، مقایسه ای و توصیفی است، رویکرد تحلیلی شامل شیوه هایقیاسی و استنتاجی می باشد. اینگونه به نظر می رسد که توانایی افراد در کنترل کردن استرس متفاوت است .ادراک خویشتن، منبع کنترل، نوع الگوهای رفتاریB یا A و انعطاف پذیری یا سخت بودن، تمام این موارد می تواند در کنترل کردن استرس تاثیرگذار باشند.در این مقاله به مدلی آموزشی برای جلوگیری از استرس پرداخته می شود .این مدل طبق نیاز سازمانهای کوچک، متوسط و بزرگ قابل تغییر است

کلیدواژه ها:

استرس ، الگوی رفتاریA-B ، مدیریت بر مبنای زمان