تأثیر یک دوره تمرینات تسهیلسازی عصبی عضلانی گیرنده های حس عمق (PNF) بر سندرم متقاطع تحتانی

هدف تحقیق بررسی تاثیر یک دوره تمرینات تسهیل عصبی _عضلانی (PNF) بر سندرم متقاطع تحتانی در دختران 20 تا 25 ساله بود. به این منظور 30 دختر با میانگین سنی 4.7 ± 22.15 شهرستان خرم آباد به صورت هدفمند انتخاب و بطور تصادفی در دو گروه 10 نفره تجربی و کنترل قرار گرفتند. متغیرها شامل؛ زاویه لوردوز که با روش لینک، انعطاف پذیری عضلات خم کننده ران با آزمون توماس، انعطاف پذیری عضلات راست کننده ستون فقرات با آزمون شوبر، قدرت عضلات شکم با استفاده از آزمونهای دراز و نشست و پائین آوردن مستقیم پاها و قدرت عضلات سرینی بزرگ با استفاده از آزمون دانیلز اندازه گیری و ارزیابی شدند. برنامه تمرینی (تکنیکهای نگه داشتن _شل کردنو انقباضهای مکرر ) بمدت 6 هفته و 3 جلسه در هفته و برای هر نفر 60 دقیقه در نظر گرفته شد. بعد از آن مجدداً متغیرها اندازه گیری شد.یافته های تحقیق با استفاده از آزمونهای T مستقل و U مان ویتنی برای مقایسه پس آزمون های داده های پارامتریک و ناپارامتریک با سطح اطمینان 95% با نرم افزار spss نسخه 19 مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. نتایج آماری بدست آمده از مقایسه دو گروه نشان داد در همه آزمونها سطوح معناداری ( فرمول در متن اصلی مقاله) بدست آمده است.در نتیجه تمرینات اصلاحی از نوع PNF می تواند بر اصلاح دختران مبتلا به سندرم متقاطع تحتانی تاثیر داشته باشد.

کلیدواژه ها:

حس عمقی ، PNF ، سندرم متقاطع تحتانی