تاثیر 10 جلسه برنامه آرام سازی بر سرسختی ذهنی گروهی از والیبالیست های زن نخبه شهر تهران
سال انتشار: 1394
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 588
فایل این مقاله در 7 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
IUCSPORT01_311
تاریخ نمایه سازی: 25 بهمن 1394
چکیده مقاله:
هدف از پژوهش حاضر بررسی تأثیر یک دوره تمرین آرام سازی و سرسختی ذهنی والیبالیست های زن ماه بود. جامعه آماری پژوهش حاضر را با تیم لیگ یک بانوان استان تهران و در مجموع 22 نفر بودند تشکیل دادند که به طور تصادفی 11 نفر در گروه کنترل و 11 نفر در گروه آزمایش قرار گرفتند. اطلاعات سرسختی ذهنی توسط پرسش نامه همانشسرپSMTQ3 (گلبیو شیرد،2010) به دست آمد. پس از تحلیل پرسش نامه ها و با توجه به همسانی مشاهده شده در میزان سرسختی ذهنی آزمودنی ها، افراد به طور مساوی به دو گروه کنترل و آزمایش تفکیک شدند. سپس گروه آزمایش طی 10 جلسه (یکشنبه ها) است و هر جلسه به ترتیب تحت برنامه آرام سازی تدریجی جاکوبسون قرار گرفتند پس به جلسه مجدداً پس آزمون از هر دو گروه به عمل آمده. از آزمون های آماری کلمونگروف-اسمیرنوف برای تعیین توزیع نرمال داده ها و آزمون تی مستقل برای بررسی تفاوت معنی دار بین گروه ها کنترل و آزمایش و آزمون تی هم بحث برای بررسی تأثیر این برنامه مداخله استفاده شد. و تحلیل داده ها از نرم افزار آماری SPSS استفاده شد. گروه کنترل نیز هیچ گونه برنامه آموزشی در زمینه مهارت های روان شناختی دریافت نکردند. بعد از پایان 10 جلسه یک پس ازمون توسط SMTQ مطابق پیش آزمون از گروه آزمایش گرفته شد. نتایج نشان داد که والیبالیست های که در برنامه آرام سازی تدریجی شرکت داشتند نسبت به گروه کنترل، بر تمامی خرده مقیاس ها به طور معنی داری نمرات بالاتری را کسب نمودند. نهایتاً می توان چنین نتیجه گرفت که یک بار برنامه آرام سازی به سرسختی ذهنی و والیبالیست های زن نخبه تأثیر معنی داری دارد.
کلیدواژه ها:
نویسندگان
الهام دهقانی
کارشناس ارشد روان شناسی ورزشی دانشگاه تهران
حسن غایاق زندی
دانشیار دانشکده تربیت بدنی دانشگاه تهران
مراجع و منابع این مقاله:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :