اثربخشی درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی و بهزیستی روان شناختی افراد با شاخص درد مزمن مراجعه کننده به باشگاه های ورزشی

مقدمه :. شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی (MBCT) از درمان های مبتنی بر ذهن آگاهی و جزء موج سوم درمان های شناختی می باشد. در این سبک، اصول شناخت درمانی با چارچوب ذهن آگاهی برای بهبود بهزیستی هیجانی و سلامت روان ادغام می گردد (حیدری، 1388) درد حس ناخوشایند مربوط به آسیب آشکار یا نهانى بافت است که ممکن است به صورت حاد یا مزمن باشد. از درد مزمن با عناوین دیگری از قبیل درد سوزشی کند، درد مبهم، درد ضربان دار و درد تهوع آور نیز یاد می شود. درد مزمن پس از یک ثانیه یا بیش از آن حس گردیده و سپس به آهستگی طی چند ثانیه و گاهی حتی تا دقایقی بعد افزایش می یابد (صوفی، 1391). هدف : بررسی اثربخشی درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی بر بهزیستی روانشناختی افراد با شاخص درد مزمن مراجعه کننده به باشگاه های ورزشی می باشد روش : پژوهش حاضر از نوع تحقیقات کاربردی دانست. طرح پژوهش حاضر آزمایشی و از نوع پیش آزمون و پس آزمون با گروه کنترل بود و از پرسشنامه درد مک گیل بعنوان ابزار غربالگری و از پرسشنامه پرسشنامه بهزیستی روانشناختی ریف (PWBS) بعنوان ابزار اندازه گیری این مولفه ها استفاده شد. 30 زن دارای دردهای مزمن به طور نمونه گیری تصادفی به عنوان گروه نمونه انتخاب شدند و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل قرار گرفتند(هر گروه 15 نفر). از هر دو گروه با استفاده پرسشنامه بهزیستی روانشناختی ریف (PWBS)، پیش آزمون به عمل آمد. گروه آزمایش به مدت 8 جلسه هفته ای 2 ساعته تحت آموزش درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی قرار گرفت.یافته ها : مقایسه نتایج نشان داد که درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی در سطح p≤0/01 در افزایش نمرات PCQ و PWBS موثر بوده است. و اکثر مولفه های پرسشنامه بهزیستی روانشناختی ( به جز مولفه تسلط بر محیط) در مرحله پس آزمون بیش از پیش آزمون بود. همچنین نشان داده شد این روش درمانی بر ابعاد پذیرش خود، رابطه مثبت با دیگران، خودمختاری، زندگی هدفمند و رشد شخصی در بهزیستی روانشناختی تاثیر معناداری دارد. نتیجه گیری: با توجه به مزایای درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی درارتقای بهزیستی روانشناختی افراد با شاخص درد مزمن پیشنهاد می شود این روش در کنار روش های دیگر پزشکی آموزش داده شود.