اثربخشی آموزش شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی (MBSR) بر شادکامی دانشجویان کارشناسی

هدف از انجام این تحقیق بررسی اثربخشی آموزش شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی (MBSR) بر شادکامی دانشجویان کارشناسی است. روش تحقیق از نوع شبه آزمایشی از طریق طرح پیش آزمون-پس آزمون دو گروهی (آزمایش و کنترل) است. جامعه آماری پژوهش شامل کلیه دانشجویان کارشناسی دانشگاه آزاد واحد ساری بودند که تعداد آنها برابر با 5320 نفر و حجم نمونه پژوهش بر اساس نمونه گیری تصادفی خوشه ای برابر با 60 نفر در نظر گرفته شد. ابزار گردآوری اطلاعات در این پژوهش پرسشنامه استاندارد شادکامی آکسفورد وآرگایل 1989 و پروتکل آموزش شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی کابات زین استفاده گردیده است. قبل از آزمودن فرضیه ها، مفروضه نرمال بودن توزیع داده ها از طریق آزمون کولموگروف-اسمیرنف انجام شد. برای تجزیه و تحلیل داده ها از تحلیل کوواریانس چند متغیره و تک متغیره استفاده شد. نتایج پژوهش نشان داد که آموزش شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی سبب افزایش و بهبود شادکامی دانشجویان کارشناسی می گردد. با توجه به تایید اثربخشی آموزش شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی بیشنهاد می شود شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی به صورت کارگاه های آموزشی به شیوه گروهی در بین سایردانشجویان دانشگاه های کشور انجام شود تا ضمن افزایش قابلیت تعمیم پذیری ، نتایج در قالب جداول مقایسه پذیر قرار بگیرد.

کلیدواژه ها:

آموزش شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی ، شادکامی