مقایسه اثرات بازی و فعالیت بدنی منظم بر ترکیب بدنی دختران نوجوان
سال انتشار: 1395
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 580
فایل این مقاله در 6 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
PESSO01_008
تاریخ نمایه سازی: 6 بهمن 1395
چکیده مقاله:
هدف از تحقیق حاضر، مقایسه اثرات بازی و فعالیت بدنی منظم بر ترکیب بدنی دختران نوجوان است. جامعه آماری پژوهش را دانش آموزان دختر 13 - 11 سال شهرستان شهریار تشکیل می دادند آزمودنی ها به طور تصادفی به 3 گروه 10 نفری تقسیم شدند (گروه بازی، فعالیت بدنی منظم، کنترل). گروه بازی و گروه فعالیت بدنی منظم در یک برنامه تمرینی 8 هفته ی، 3 جلسه در هر هفته شرکت کردند. در ین مدت گروه کنترل به فعالیت های زندگی عادی و روزمره خود مشغول بودند. قبل و پس از برنامه تمرین8 هفته ای، توده بدنی، BMI ، درصد چربی بدن (توسط کالیپر)،WHR اندازه گیری شد. از آزمون آماری t همبسته و تحلیل واریانس یک راهه جهت تجزیه و تحلیل داده ها استفاده گردید. نتایج حاکی از این بود که توده ی بدن، BMIو درصد چربی بدن دختران نوجوان پس از یک دوره 8 هفته ای در گروه فعالیت بدنی منظم و بازی کاهش معناداری یافت. به طور کلی می توان چنین نتیجه گیری کرد که بازی و فعالیت بدنی منظم هر دو بر بهبود ترکیب بدن و کنترل چاقی موثر می باشند و پیشنهاد می گردد برای ایجاد تنوع و بر انگیختگی دانش آموزان می توان بازی های مختلف را در برنامه های آموزشی و روزانه آنها قرار داد.
کلیدواژه ها:
نویسندگان
مهدیه کوشا
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزش دانشگاه الزهرا، تهران. ایران
پروانه نظرعلی
دانشیار دانشکده تریبت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه الزهرا، تهران، ایران
اعظم رمضان خانی
دکترای تخصصی فیزیولوژی ورزش دانشگاه تهران، تهران، ایران
مراجع و منابع این مقاله:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :