تأثیر یک دوره تمرینات پیلاتس بر برخی فاکتورهای آمادگی جسمانی دختران غیرفعالمبتلا به سندرم پیش از قاعدگی و دیسمنوره اولیه

سال انتشار: 1395
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 928

فایل این مقاله در 14 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد

استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:

لینک ثابت به این مقاله:

شناسه ملی سند علمی:

PESSO01_358

تاریخ نمایه سازی: 6 بهمن 1395

چکیده مقاله:

سندرم پیش از قاعدگی عبارت است از عود دوره ای ترکیبی از تغییرات آزاردهنده ی فیزیکی و رفتاری در خلالمرحله ی ترشحی قبل از سیکل قاعدگی که سبب مختل شدن فعالیتهای طبیعی، کم تحرکی، بیان گیزگی و کاهش دقتدر انجام کارهای فرد می شود ( 1)دیسمنوره اولیه یا قاعدگی دردناک بدون حضور عارضه ی پاتولوژیک لگنی، از شایعترینشکایات در طب زنان میباشد که سبب کاهش آمادگی بدنی و کارایی به ویژه در زنان جوان شده و موجب غیبت از محلکار و تحصیل میشود ( 2)در نتیجه بسیاری از مشکلات سلامتی منت از کاهش آمادگی جسمانی و وابسته به درد هستند( 3)استفاده از داروهای ضد درد، ضد افسردگی، آموزش بیماران و ماساژ از جمله روشهای درمانی رای محسوب میشوند؛که اکثر آنها پرهزینه و وقت گیر بوده و گاهی اوقات با عوارض دارویی همراه میباشند که حتی الامکان برخی افراد از انجامآنها خودداری میکنند (4)تحقیقات نشان داده اند که با افزایش انعطاف پذیری و استقامت عضلات شکم و لگن و بهبود آمادگی بدنی، اسپاسم وانقباض پذیری عضلات کاهش و در نتیجه درد کاهش مییابد ( 5)پیلاتس شیوه تمرینی است که بر روی بهبود کنترلعضلات لگنی و کمربند شانه ای و اندام تحتانی تمرکز دارد. علاوه بر پیشرفت کنترل بر صحیح نگه داشتن اندام(بازگرداندن بیومکانیک صحیح بدن) و پایداری ستون مهره ای و طرز صحیح انجام حرکات روزانه تأکید دارد ( 6)حال باتوجه به اثرات سوء سندرم پیش از قاعدگی و دیسمنوره بر آمادگی بدنی و درنتیجه عملکرد زنان و به ویژه دختران جوان ومشکلات متعدد جسمی، روحی و اجتماعی که در ایشان ایجاد مینمایند و همچنین اثرات تمرین بر بهبود عوامل آمادگیجسمانی و از طرف دیگر ماهیت خاص تمرینات پیلاتس و نبودن پژوهشی در این زمینه، مطالعه حاضر با هدف بررسی اثرتمرینات پیلاتس بر برخی فاکتورهای آمادگی جسمانی دختران غیرفعال مبتلا به سندرم پیش از قاعدگی و دیسمنوره اولیهمیباشد

نویسندگان

فریده صالحی

کارشناس ارشد، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی، دانشگاه شهید باهنر کرمان، کرمان، ایران

خدیجه ایراندوست

دانشیار، گروه تربیت بدنی، دانشگاه بین المللی امام خمینی، قزوین، ایران

حسین مهرابیان

دانشجوی دکتری، گروه حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی، دانشگاه خوارزمی، تهران، ایران

ویدا مدرس نژاد

دانشیار، گروه زنان و زایمان، دانشکده پزشکی، دانشگاه شهید باهنر کرمان، کرمان، ایران

مراجع و منابع این مقاله:

لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :
  • El-Lithy A, El-Mazny A, Sabbour A, El-Deeb A. Effect of ...
  • Rakhshaee Z. Effect of three yoga poses(cobra, cat and fish ...
  • Yagci N, Cavlak U, Aslan U, Akdag B.Relationship between balance ...
  • Caldwell K, Harrison M, Adams M, Triplett NT, (2009). Effect ...
  • Kushki jahromi M, Gaeini A, Rahimi Z, (2008). Influence of ...
  • Emery K, De Serres S.J, McMillan A, Julie N. The ...
  • Yonkers KA, O'Brien PM, Eriksson E. Premenstrual syndrome. Lancet 2008; ...
  • Sarhadi s, (2015). _ effect of an aerobic training cycle ...
  • Saadat Saadatabadi _ Bambaichi E, Esfarjani F, (2010). Effect of ...
  • Choi P.Y, Salmon P. Symptom changes across _ menstrual cycle ...
  • نمایش کامل مراجع