بررسی اثربخشی آموزش ایمنسازی در برابر استرس بر کاهش استرس، اضطراب و افسردگی دانش آموزان دختر دبیرستانی شهرستان کرج

روش مورداستفاده در این پژوهش نیمه آزمایشی از نوع پیش آزمون-پس آزمون با گروه کنترل میباشد. جامعه آماری پژوهش تمامی دانشآموزان دبیرستانی دختر شهرستان کرج است. از بین دبیرستانهای دخترانه شهرستان کرج، یک دبیرستان بهصورت تصادفی انتخاب گردید. در این راستا تمامی ۸۳٫ نفر دانشآموز رشته ریاضی-فیزیک این دبیرستان به پرسشنامه DASS-42 پاسخ دادند. سپس تعداد 2۰ نفر که نمره کسبشده مقیاسهای استرس، اضطراب و افسردگی آنها در پرسشنامه بالاتر از میانگین بود بهطور تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل (هر گروه 1۰ نفر) جایگزین شدند. گروه آزمایشی طی ۸ جلسه ۶۰ دقیقهای آموزش ایمنسازی در برابر استرس را دریافت نمودند. هر دو گروه دو بار (پیشآزمون و پسآزمون) مورد ارزیابی قرار گرفتند. در تحقیق حاضر فرضیههای مطرحشده عبارتاند است از: 1 ) میزان استرس آزمودنیهایی که تحت آموزش ایمنسازی در برابر استرس قرار گرفتند (گروه آزمایش) در مقایسه با آزمودنیهایی که این آموزش را دریافت ننمودند (گروه کنترل) کمتر است. 2 ) میزان اضطراب آزمودنیهایی که تحت آموزش ایمنسازی در برابر استرس قرار گرفتند(گروه آزمایش) در مقایسه با آزمودنیهایی که این آموزش را دریافت ننمودند (گروه کنترل) کمتر است. ۳) میزان افسردگی آزمودنیهایی که تحت آموزش ایمنسازی در برابر استرس قرار گرفتند (گروه آزمایش) در مقایسه با آزمودنیهایی که این آموزش را دریافت ننمودند (گروه کنترل) کمتر است. پس از استخراج داده ها و اعمال روش های آمار توصیفی و استنباطی، خروجی آزمون تحلیل کوواریانس نشان میدهد که روش آموزشی استفادهشده بر کاهش استرس، اضطراب و افسردگیدانشآموزان مؤثر بوده است. نتایج نشان می دهد روش آموزش ایمنسازی در برابر استرس بر کاهش استرس دانشآموزان P˂0.5 مؤثر است و روش آموزش ایمنسازی در برابر استرس بر کاهش اضطراب دانشآموزانP˂0.5 موثر است و همچنین روش آموزش ایمنسازی در برابر استرس بر کاهش افسردگی دانشآموزان P˂0.5 موثر است.

کلیدواژه ها:

آموزش ایمنسازی در برابر استرس ، استرس ، اضطراب ، افسردگی ، دانش آموزان دختر