تاثیر ورزش بر سلامتی جسم و روان انسان

سال انتشار: 1396
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 35,402

فایل این مقاله در 9 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد

استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:

لینک ثابت به این مقاله:

شناسه ملی سند علمی:

PSCONF05_154

تاریخ نمایه سازی: 4 مهر 1396

چکیده مقاله:

حقیقت برای عموم مردم روشن است که ورزش کردن برای مقابله با بیماریهای جسمی یک روش بسیار مناسب و سودمند است. ورزش علاوه بر تاثیر جسمی، تاثیرات روحی و شناختی در انسان دارد. همچنین در اجتماعی شدن انسان ها و کودکان نیز تاثیر بسزایی دارد. این مقاله با روش مروری کتاب خانه ای و با کمک اینترنت تهیه شده که هدف آن، بررسی جایگاه ورزش دردین اسلام و بررسی فواید ورزش بر جسم و روان انسان است. تاثیر ورزش برجسم عبارت است از (افزایش سرعت انتشار اکسیژن و در نتیجه کارایی بهتر ریه ها و افزایش گنجایش آنها می شود- افزایش متابولیسم سوخت و ساز بدن به هضم ک جذب غذا و دفع سموم بدن کمک می کند. علاوه بر فواید جسمی ورزش در درمان افسردگی نیز موثر است، ورزش باعث شادابی و نشاط می گردد که افسردگی را کاهش می دهد. در زمینه ی شناختی نیز مطالعات نشان می دهد که فرایند تمرین بدنی پیشرفت روانشناختی کوتاه مدت و دراز مدتی را در احساس تندرستی ایجاد می کند.

کلیدواژه ها:

نویسندگان

الهام شیرزادی

دانشگاه فرهنگیان پردیس شهید صدوقی کرمانشاه

کرم صرفه جو

عضو هیات علمی دانشگاه فرهنگیان پردیس امام رضا علیه السلام اندیمشک

ایمان اسمعیل وندی

دانشگاه فرهنگیان پردیس امام رضا علیه السلام اندیمشک

محمدرضا عابدی

دانشگاه فرهنگیان پردیس امام رضا علیه السلام اندیمشک