تاثیر یک دوره تمرینات تعادلی- قدرتی بر تعادل بانوان سالمند مبتلا به استئوآرتریت زانو

هدف: هدف از انجام این پژوهش کاربردی- آزمایشی، تعیین تاثیر یک دوره تمرینات تعادلی و قدرتی بر تعادل بانوان سالمند مبتلا به استئوآرتریت زانو و همچنین شناسایی مناسب ترین شیوه تمرینی می باشد. روش شناسی: در این مطالعه که از نوع تحقیقات نیمه تجربی می باشد، ابتدا 60 بانوی مبتلا به استئوآرتریت (آرتروز) زانوی درجه 1 یا 2، با میانگین سنی 58.3 ± 7.91، به صورت تصادفی انتخاب شدند و در چهار گروه تمرین تعادلی، تمرین قدرتی، تمرین تعادلی- قدرتی و کنترل قرار گرفتند. آزمودنی های گروه های تمرینی به مدت شش هفته و هر هفته 3 جلسه، از تمرینات خاص گروه خود استفاده نمودند. تعادل تمامی آزمودنی ها قبل و پس از اعمال تمرینات توسط مقیاس تعادل برگ (BBS) سنجیده شد. جهت توصیف داده ها از آمار توصیفی(میانگین و انحراف استاندارد) استفاده شد و جهت آزمون فرضیه ها از آمار استنباطی(مدل های آماری t دو گروه همبسته و تحلیل کوواریانس) استفاده گردید. یافته ها: یافته های حاصل از تحقیق نشان می دهد که هر سه شیوه تمرینی، به طور معناداری منجر به بهبود تعادل بانوان سالمند مبتلا به استئوآرتریت زانو می شوند و با وجود این که تعادل آزمودنی های گروه تمرین تعادلی و گروه تمرین قدرتی در پس آزمون، نسبت به پیش آزمون و نسبت به گروه کنترل، به طور معناداری بهبود یافته است اما در مقام مقایسه، تفاوت معناداری بین تاثیر تمرینات تعادلی و تاثیر تمرینات قدرتی بر تعادل بانوان مبتلا به آرتروز زانو یافت نشد. همچنین نتایج به دست آمده از آزمون تحلیل کوواریانس حاکی از آن است که تاثیر بهره گیری از تمرنات تعادلی به همراه تمرینات قدرتی، بر تعادل بانوان مبتلا به استئوآرتریت زانو، به طور معناداری بیشتر از تاثیر استفاده هر یک از این تمرینات به تنهایی است. بحث و نتیجه گیری: با توجه به یافته های حاصل از پژوهش، تعادل بانوان سالمند مبتلا به استئوآرتریت زانو در اثر اجرای تمرینات تعادلی و تمرینات قدرتی بهبود می یابد و اجرای تمرینات تعادلی به همراه تمرینات قدرتی موثرتر از اجرای هر یک از این تمرینات به تنهایی می باشد.

کلیدواژه ها:

تمرینات تعادلی- قدرتی ، سالمند ، استئوآرتریت زانو