تآثیر یک دوره تمرینات پیلاتس و رژیم کام کالری بر سطوح لپتین و WHR در زنان چاق
سال انتشار: 1390
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 1,598
فایل این مقاله در 11 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
SSTU06_110
تاریخ نمایه سازی: 13 اردیبهشت 1392
چکیده مقاله:
هدف: هدف مطالعه حاضر تأثیر یک دوره تمرینات پیلاتس و رژیم کم کالری بر سطوح لپتین سرم و WHR در زنان چاق بود. روش شناسی: پژوهش حاضر از نوع نیمه تجربی بود. ازمیان زنانی که به خانه سلامت شهرداری تهران مراجعه کرده بودند، 34 نفر انتخاب شدند و در یکی از سه گروه کنترل (10 نفر، 37/25 ±2/95 سال)، رژیم کم کالری (12 نفر، 36/91 ±2/23 سال) و پیلاتس (13 نفر، , 37/8 ±4/13 سال) بطور تصادفی قرار گرفتند. افراد گروه پیلاتس 16 هفته فعالیت به مدت 3 روز در هفته و 45 دقیقه در هر جلسه با شدت 60 تا 75% درصد حداکثر ضربان قلب انجام دادند. افراد گروه رژیم به مدت 16 هفته فعالیت به مدت 3 روز در هفته و 45 دقیقه در هر جلسه با شدت 60 تا 75% حداکثر ضربان قلب انجام دادند. افراد گروه رژیم به مدت 16 هفته رژیم کم کالری(چربی کمتر از 30% پروتئین کمتر از 20% و کربوهیدرات 60%-50% کل کالری) دریافت نمودند. جهت سنجش لپتین از افراد قبل و بعد از مطاله در حالت ناشتا خونگیری گردید. WHR(نسبت دور کمر به دور باسن)، نیز در افراد قبل و بعد از مداخله اندازه گیری گردید. جهت بررسی اختلافات درون گروهی و بین گروهی، به ترتیب از آزمون آماری تی زوجی و تحلیل واریانس یک راهه استفاده شد. یافته ها: لپتین سرم و WHR در پس آزمون نسبت به پیش آزمون در گروه تمرین پیلاتس و رژیم، کاهش معنادای پیدا کرد(P<0/05). در مقایسه بین گروهی نیز تفاوت معناداری بین گروهها در سطوح لپتین و WHR مشاهده شد. بحث و نتیجه گیری: از یافته های مطالعه حاضر می توان نتیجه گرفت تمرنیات پیلاتس و رژیم کاهش وزن به مدت 16 هفته، نقش مهمی در کاهش لپتین سرم در زنان چاق ایفا نمودند.
کلیدواژه ها:
نویسندگان
اعظم رمضان خانی
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزش دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه ا
پروانه نظر علی
دانشیار دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه الزهرا
مهدی هدایتی
هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی
مراجع و منابع این مقاله:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :