تاثیر یوگای خنده بر کاهش افسردگی زنان شهر اصفهان

عوامل بیولوژکی و عوامل مربوط به سیستم تولیدمثل و هورمون ها در زنان به ویژه در زمان حاملگی و بعدازتولد کودک بیشتر از سایر زمان ها باعث بروز افسردگی در زنان می شود. علاوه بر آن عوامل فرهنیی و اجتماعی و اقتصادی مثال درآمد کم، استرس، داشتن مسئولیت های متددد مثل خانه داری، مراقبت از کودکان و تددد نقش ها به عنوان مادر، همسر، دختر، کارمند نیز سهم بسیاری در افسردگی زنان داشته و آنها را برای داشتن سطح بالای استرس مستدد می نماید . هدف از این پژوهش تدیین تاثیر یوگای خنده بر کاهش افسردگی زنان شهر اصفهان بود. روش پژوهش نیمه آزمایشی از نوع دو گروهیهمراه با پیش آزمون پس آزمون می باشد. جامده آماری را کگیه زنان شرکت کننده در کلاس های مراکز هلال احمر شهر اصفهان می باشند. با استفاده از نمونه گیری تصادفی خوشه ای مرحگه ای تدداد 03 نفر انتخاب شدند و به طاور تصادفی در دو گروه آزمایش و گواه قرار گرفتند. آزمودنی های گروه آزمایش طی 42 جگسه توسط محقق به عنوان مربی یوگای خندهانجام شد و هر جگسه حدود 24 دقیقه به طو انجامید. پس از مداخگه در گروه آزمایش، آزمودنی های هر دو گروه پرسشنامه افسردگی بک زندگی را تمکیل کردند. داده ها از طریق آزمون آماری آنالیز کوواریانس تحگیل گردید. پس از مداخله میانگین =3/ افسردگی در گروه آزمایش نسبت به گروه کنتر کاهش مدنی داری نشان داده است 334 p. مداخلات مبتنی بریوگای خنده می تواند بر کاهش افسردگی زنان اثربخش باشد. لذا اجرای این برنامه در کلیه مراکز هلال احمروسایرمراکز و باشیاههای ورزشی جهت پیشییری از آسیب های روانی زنان می تواند موثر باشد

کلیدواژه ها:

یوگای خنده ، افسردگی ، زنان