حکیمه اکبری ساروئی - کارشناسی ارشد تاریخ

سلامتی مهم ترین ثروت بشر است و بر کیفیت زندگی و رشد و پیشرفت انسان ها تاثیر زیادی دارد. در جوامع امروزی یک انسان سالم بهتر می تواند امور مختلف زندگی خود را مدیریت کرده، پله های موفقیت را طی کند و در کارها و اهداف خود به نتایج مثبت دست یابد. اگر می خواهید بدانید چطور باید سلامتی خود را حفظ کنید جواب شما یک کلمه است استفاده از غذای سالم! بله درست است تغذیه سالم بیشتر از آن که در تصور شما باشد بر جسم و روحتان تاثیر می گذارد به همین دلیل است که هر انسانی باید در استفاده از مواد غذایی سالم کوشا باشد.متاسفانه در دنیای امروز و با پیشرفت هرروزه ی بشر استفاده از تغذیه ناسالم رواج یافته و این موضوع باعث بیماری های مختلفی چون چاقی مفرط، نارسایی قلبی ، مشکلات مربوط به چربی خون و شده است. تاثیر غذای سالم تنها بر جسم نمود پیدا نمی کند بلکه سلامتی روح انسان ها نیز به شیوه ی غذایی آن ها بستگی دارد. خوب است بدانید تا جسم و روح سالمی نداشته باشید نمی توانید زندگی خوبی در پیش داشته باشید.امروزه کودکان و نوجوانان تمایل کمتری به مصرف گوشت، تخم مرغ و شیر نشان می دهند و نسبت به سی سال گذشته تعداد بیشتری از نوجوانان تمایل به رعایت رژیم های گیاهخواری دارند؛ گاهی نیز به دلیل خوش اندام شدن غذای کمی مصرف می کنند.فقدان گوشت و محصولات حیوانی روند رشد کودک و نوجوان را متوقف می کند و رشد مغزی و فیزیکی را کند می سازد.

تغذیه، سلامتی، رشد و پیشرفت، چربی خون، غذای سالم، یادگیری، دانش آموزان