کاظم گرام - دکتری روانشناسی، عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد، واحداراک.

هدف از پژوهش حاضر اثربخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر استرس )دامنه تصمیم گیری( دبیران زن شاغل در شهراراک بود.این مطالعه از نوع نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون پس آزمون با گروه کنترل بود. بوده که برای این منظور 03 نفر از دبیران زن شاغل در دبیرستان های که نمرات بالاتری )بالاتر از 58 ( در پرسشنامه استرس شغلی کارازاک ) 0993 ( کسب کرده بودند، انتخاب نمونه به شیوه هدفمند به دوگروه 08 نفری آزمایش و کنترل تقسیم شدند.دوره آموزشی در 5 جلسه 2 ساعته با فاصله زمانی یک بار در هفته بر روی گروه آزمایش به اجرا درآمد. یک هفته پس از پایان جلسات شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی، پرسشنامه مذکور در هر دو گروه اجرا شد. برای آزمون فرضیه پژوهش از تحلیل کوواریانس و برای مفروضه نرمال بودن داده ها از آزمون کلموگروف اسمیرنف و جهت همگنی واریانس ها از آزمون لوین استفاده شد.یافته ها نشان داد که شناخت درمانی - مبتنی بر ذهن آگاهی بطورمعنی داری براسترس)دامنه تصمیم گیری( موثر بوده است.با توجه به یافته های بدست آمده از تحقیق می توان چنین نتیجه گیری نمود که شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر )دامنه تصمیم گیری( دبیران موثر بوده است

شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی. )دامنه تصمیم گیری(، دبیران زن