رحیم حمیدی پور - استادیار گروه مشاوره، دانشگاه فرهنگیان، تهران، ایران
منصوره السادات ساداتی - کارشناس ارشد روانشناسی بالینی، گروه روانشناسی دانشگاه آزاد اسلامی واحد اراک

پژوهش حاضر با هدف تعیین اثربخشی دوره آموزشی مهارت مدیریت استرس بر اضطراب امتحان،پیشرفت تحصیلی و خودکارآمدی دانشآموزان دختر انجام شد. روش پژوهش حاضر از نوع تحقیقات نیمهآزمایشی با طرح پیش آزمون- پس آزمون با گروه گواه است. جامعه آماری شامل کلیه دانش آموزان دختر مقطع دبیرستان در منطقه 4 تهران بود و نمونه شامل 24 نفر از دانش آموزان میباشد که به صورتتصادفی انتخاب شدند و در دو گروه دوازده نفره گواه و آزمایش گمارش شدند و شرکت کنندگان در دومرحله پیش آزمون و پس آزمون به دو پرسشنامه خودکارآمدی و اضطراب امتحان پاسخ دادند. جهتتحلیل داده ها از تحلیل کواریانس استفاده شد. نتایج نشان داد، آموزش های مهارت مدیریت استرس بهشرکت کنندگان در کاهش اضطراب امتحان و افزایش پیشرفت تحصیلی و خودکارآمدی آنان موثر بودهاست. به عبارت دیگر، آموزش های مهارت مدیریت استرس به شرکت کنندگان در کاهش اضطراب امتحانو افزایش پیشرفت تحصیلی و خودکارآمدی آنان موثر بوده است.

مدیریت استرس، خودکارآمدی، پیشرفت تحصیلی، اضطراب امتحان