علی ناصری - استادیار گروه روان شناسی، واحد فیروزآباد، دانشگاه آزاد اسلامی ،فیروزآباد،فارس، ایران
نرگس نظری - دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی، دانشگاه آزاد اسلامی ،فیروزآباد،فارس، ایران

هدف از انجام این تحقیق تبیین اثربخشی آموزش مدیریت استرس بر استرس ادراک شده و علایم جسمی- روانی اختلال ملال پیش از قاعدگی است. پژوهش حاضر یک مطالعه ی مداخله ای با طرح پیش آزمون –پس آزمون با گروه کنترل است. جامعه آماری این پژوهش شامل دانشجویان دختر دانشگاه آزاد اسلامی واحد جهرم با حجم نمونه ی 50 نفر می باشد. ابزار تحقیق، پرسشنامه تشخیصی اختلال ملال پیش از قاعدگی و نیز پرسشنامه ی استرس ادراک شده بود. برای تجزیه و تحلیل داده ها، از روش پارامتریکtمستقل برای مقایسه بین گروهی وtزوجی برای مقایسه ی درون گروهی و از روش غیر پارامتریک u من ویتنی برای مقایسه ی بین گروهی و ویلکاکسون برای مقایسه ی درون گروهی استفاده گردید.نتایج نشان داد از نظر متغیرهای جمعیت شناختی نظیر سن، تحصیلات، وضعیت تاهل و نیز شدت علایم قبل از مداخله اختلاف معنیداری نداشتند.تفاضل نتایج در قاعدگی در گروه شاهد 308 /.- درصد و در گروه آزمایش 28 /. درصد بود که نشانگر کاهش استرس ادراک شده در گروه آزمایش و بدتر شدن وضعیت در گروه کنترل میباشد. همچنین تفاضل نتایج به دست آمده در دو قاعدگی بعد از آموزش مدیریت استرس در گروه شاهد برابر 4104 /.- درصد و در گروه آزمایش برابر 4079 /. درصد بود که این موضوع حاکی از کاهش علایم جسمی روانی قاعدگی در گروه آزمایش و بدتر شدن وضعیت در گروه شاهد می باشد. میانگین اندازه های حاصله در گروه آزمایش که با کمک آزمونtزوجی در قاعدگی اول2/37 )قبل از آموزش( و در قاعدگی دوم1/96 درصد بعدازآموزش( به دست آمد که به طور کلی0/41درصد کاهش یافته بود به معنای موثر بودن آموزش مدیریت استرس بر کاهش علایم جسمی – روانی قاعدگی است. در نهایت میزان همبستگی میان استرس ادراک شده و علایم جسمی – روانی قاعدگی باروش همبستگی پیرسون در سطح 01 /. درصد و با روش همبستگی اسپیرمن در سطح 05 /. درصد معنادار تشخیص داده شد. اینگونه به نظر میرسد که آموزش مدیریت استرس بر کاهش استرس ادراک شده و نیز کاهش علایم جسمی –روانی اختلال ملال پیش از قاعدگی موثر است.

مدیریت استرس، استرس ادراک شده، اختلال ملال پیش از قاعدگی ، علایم جسمی – روانی قاعدگی .