مصطفی زارعی
جواد , گرجی - گروه آسیب شناسی و حرکات اصلاحی دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرج
فریبرز هوانلو - دانشیار گروه تندرستی و بازتوانی ورزشی دانشکده علوم ورزشی و تندرستی

مقدمه و اهداف هدف کلی تحقیق حاضر بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات ربع فوقانی بر سردرد تنشی مزمن مردان میانسال می باشد. مواد و روش هاروش تحقیق حاضر از نوع نیمه تجربی و طرح تحقیق به صورت پیش آزمون-پس آزمون بود. جامعه آماری تحقیق حاضر شامل کلیه مردان میانسال مبتلا به سردرد تنشی مراجعه کننده به مراکز درمانی وابسته به دانشگاه علوم پزشگی تهران بود و نمونه آماری شامل ۶ نفر از افراد جامعه بود که به صورت در دسترس از میان مراجعه کنندگان به مراکز درمانی انتخاب شد. معیارهای ورود به تحقیق شامل: تایید معیار سردرد تنشی مزمن توسط متخصص اعصاب و داشتن محدوده سنی ۵۵-۴۰ سال بود. اطلاعات مربوط به شدت و تناوب سردرد و مصرف دارو بیماران در دو مرحله پیش از تمرینات و پس از تمرینات از طریق پرسشنامه خودارزیاب بررسی شد، همچنین کیفیت خواب آزمودنی ها در دو مرحله پیش آزمون و پس آزمون با استفاده از پرسشنامه کیفیت خواب پترزبورگ بررسی شد.یافته هانتایج آزمون t-همبسته (در سطح خطای ۰۵/۰=α) نشان داد که هشت هفته تمرینات ربع فوقانی بر شدت و تناوب سردرد تنشی مزمن و همچنین کاهش دوز مصرفی داروهای مسکن و در نهایت کیفیت خواب افراد مبتلا به سردرد تنشی مزمن تاثیر مثبتی داشته است (۰۰۱/۰>p).نتیجه گیرینتایج تحقیق پیشنهاد می کند که کاردرمانان تمرینات جسمانی ربع فوقانی را جهت بهبود سرد درد بیماران مورد استفاده قرار دهند.

تمرینات ربع فوقانی, سردرد تنشی, مردان میانسال