اثر تمرین هوازی بر علائم بالینی، شادکامی و درصد چربی بدن بیماران آسمی

سال انتشار: 1398
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 407

فایل این مقاله در 8 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد

استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:

لینک ثابت به این مقاله:

شناسه ملی سند علمی:

ASSH03_087

تاریخ نمایه سازی: 28 دی 1398

چکیده مقاله:

زمینه و هدف: هدف از این تحقیق بررسی اثر تمرین هوازی بر علائم بالینی، شادکامی و درصد چربی بدن بیماران آسمی بود.روش کار: 19 زن مبتلا به آسم خفیف به صورت نمونه در دسترس فراخوان شدند و به طور تصادفی در دو گروه کنترل n=9) ، سال =29±4/03 سن، (BMI=23/2±52/34 kg/m2 و گروه ت مر ین هوازی n=10)، سال =27/25±3/10سن، (BMI =23/3±47/16kg/m2 قرار گرفتند. گروه تمرین هوازی 3 روز در هفته و به مدت 8 هفته در برنامه تمرینی ایروبیک شرکت کردند که شامل حرکات ساده جهشی و پرشی با شدت 50 تا 80 درصد ضربان قلب بیشینه بود. قبل و بعد از 8 هفته، علائم بالینی تو سط پر س شنامه سانتانلو، شادکامی تو سط پرسشنامه آکسفورد و درصد چربی با ا ستفاده از کالیپر به روش جک سون پولاک اندازه گیری شد. تجزیه و تحلیل آماری با ا ستفاده از آزمون های t وابسته و تحلیل کواریانس با تنظیم پیش آزمون به عنوان عامل مداخله گر توسط نرم افزار SPSS نسخه 23 در سطح معنی داری P> 0/05 صورت پذیرفت.یافته ها: بعد از 8 هفته تمرین هوازی، کاهش معنی داری در علائم بالینی (p=0/01)، افزایش معنی داری در شادکامی((p=0/03 مشاهده شد؛ اما کاهش درصد چربی بدن آزمودنی ها معنی دار نبود. نتایج ارزیابی بین گروهی نشان داد تغییرات علائم بالینی و شادکامی بین گروه های تمرین با گروه کنترل معنی دار بود .(P> 0/05)نتیجه گیری: نتایج این مطالعه حاکی از آن است که 8 هفته برنامه تمرینی هوازی می تواند در ارتقای سلامت بیماران مبتلا به آسم مفید با شد. بدین صورت که تمرین هوازی منجر به کاهش علائم بالینی از یک سو و افزایش شادکامی از سوی دیگر در بیماران آسمی شد. هرچند که کاهش درصد چربی بدن و BMI در این گروه معنی دار نبود که دلیل اصلی آن وزن مطلوب آزمودنی ها قبل از مداخله بود.

نویسندگان

سیمین علی پاشائی

کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی، گروه تربیت بدنی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد رشت،رشت، ایران

محمدرضا فدائی چافی

استادیار، گروه تربیت بدنی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد رشت، رشت، ایران