اثر تمرینات ترکیبی و مصرف کنسانتره انار بر سطح سرمی TNF-α زنان دارای اضافه وزن و چاق

مطالعه حاضر با هدف بررسی اثر تمرینات ترکیبی و مصرف کنسانتره انار بر سطوح سرمی TNF-α زنان دارای اضافه وزن و چاق انجام شد.این مطالعه کاربردی از نوع نیمه تجربی و بر روی 33 زن دارای اضافه وزن و چاق در زاهدان انجام شد. افراد به صورت تصادفی در سه گروه 11 نفره تمرین ترکیبی ، تمرین ترکیبی+ مصرف کنسانتره انار و مصرف کنسانتره انار تقسیم شدند. تمرین هوازی با شدت 80 - 60 % ضربان قلب بیشینه و تمرینات مقاومتی، کار با وزنه با شدت 80 - 60 % یک تکرار بیشینه اجرا شد. نحوه مکمل دهی، مصرف روزانه 50 گرم کنسانتره انار بود. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از نرم افزار آماری 20SPSS و آزمون های تی وابسته و واریانس یک طرفه انجام شد. داده ها در سطح معنی داری ( 05 / 0 > p ) محاسبه شدند. نتیجه گیری: به واسطه اجرای تمرینات ترکیبی همراه مصرف کنستانتره انار مقدار TNF-α کاهش معنی داری یافت.

کلیدواژه ها:

تمرین ترکیبی ، کنسانتره انار ، TNF-α ، چاقی و اضافه وزن