تاثیر هشت هفته تمرینات ثبات دهنده کتف بر درد شانه حین تمرین و استراحت کمانداران دارای دیسکنزیای کتف

سابقه و هدف: تغییرات قابل مشاهده در موقعیت قرارگیری استخوان کتف و حرکت کتف را دیسکنزیای کتف می نامند.موقعیت نامناسب کتف در حین کشیدن کمان با پونداژ بالا باعث افزایش فشار بافت ها در محیط مفصل شانه و این عمل باعث درد شانه در کمانداران می شود. هدف از این تحقیق بررسی بررسی تاثیر 8 هفته تمرینات ثبات دهنده کتف بر درد شانه حین تمرین و استراحت کمانداران دارای دیسکنزیای کتف بود.مواد و روشها: جامعه آماری این تحقیق را کلیه کمانداران پسر رشته ریکرو مبتلا به دیسکنزیای کتف و درد شانه استان آذربایجان شرقی تشکیل می دادند. بدین منظور تعداد 30 کماندار مبتلا دیسکنزیای کتف و درد شانه2.38± 23.76 سال، 6.71 176.06± سانتی متر، 72.43 9.39± کیلوگرم به صورت نمونه گیری در دسترس انتخاب و به صورت کاملا تصادفی در دو گروه تجربی و کنترل هر گروه 15 نفر تقسیم شدند. ب همنظور ارزیابی میزان درد از پیوستار مقیاس عددی درد و برای تشخیص دیسکینزیای کتف از آزمون مشاهدهای دیسکینزیا SDT در هر دو گروه استفاده شد . سپس گروه تمرینی تمرینات ثبات دهنده کتف تمرینات نزدیک کردن کتف، شنای پلاس و ... را به مدت هشت هفته، هر هفته سه جلسه و هر جلسه 40 دقیقه اجرا نمودند؛ در حالی که افراد گروه کنترل هیچ گونه تمرینی را تجربه نکردند. پس از پایان تمرینات، از هر دو گروه پس آزمون به عمل آمد. از آزمون کوواریانس برای مقایسه تفاوت های بین درد شانه حین تمرین و استراحت به دنبال یک دوره تمرینات منتخب ثبات دهنده کتف، در دو گروه کنترل و تجربی استفاده شد.یافته ها: نتایج به دست آمده از تحقیق حاضر نشان داد که درد شانه بر یافته ها: نتایج به دست آمده از تحقیق حاضر نشان داد که درد شانه برتر هم در حین تمرین و هم در حین استراحت در هر دو مقایسه درون گروهی و بین گروهی معنادار است P≤0.05اما در درد شانه غیر برتر تنها در مقایسه درون گروهی معنادار P≤0.05است و مقایسه بین گروهی غیرمعنادار بدست آمدP˃0.05استنتاج: باتوجه به یافته های این تحقیق به نظر می رسد که تمرینات ثبات دهنده کتف می تواند به منظور کاهش درد شانه سمتبرتر کماندران مورد استفاده قرار گیرد

کلیدواژه ها:

تمرینات تثبیت کننده کتف ، درد شانه ، تیراندازی با کمان ، دیسکنزیای کتف