CIVILICA We Respect the Science
ناشر تخصصی کنفرانسهای ایران
عنوان
مقاله

اثر یک دوره برنامه تمرینی اسکواش و تمرین منتخب بر شاخص توده بدن (BMI)،وزن و درصد چربی کل بدن ورزشکاران زبده این رشته

اعتبار موردنیاز : ۱ | تعداد صفحات: ۸ | تعداد نمایش خلاصه: ۳۲۵ | نظرات: ۰
سال انتشار: ۱۳۹۴
کد COI مقاله: IUCSPORT01_011
زبان مقاله: فارسی
حجم فایل: ۵۲۵.۵۵ کیلوبایت (فایل این مقاله در ۸ صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد)

راهنمای دانلود فایل کامل این مقاله

اگر در مجموعه سیویلیکا عضو نیستید، به راحتی می توانید از طریق فرم روبرو اصل این مقاله را خریداری نمایید.
با عضویت در سیویلیکا می توانید اصل مقالات را با حداقل ۳۳ درصد تخفیف (دو سوم قیمت خرید تک مقاله) دریافت نمایید. برای عضویت در سیویلیکا به صفحه ثبت نام مراجعه نمایید. در صورتی که دارای نام کاربری در مجموعه سیویلیکا هستید، ابتدا از قسمت بالای صفحه با نام کاربری خود وارد شده و سپس به این صفحه مراجعه نمایید.
لطفا قبل از اقدام به خرید اینترنتی این مقاله، ابتدا تعداد صفحات مقاله را در بالای این صفحه کنترل نمایید.
برای راهنمایی کاملتر راهنمای سایت را مطالعه کنید.

خرید و دانلود فایل مقاله

با استفاده از پرداخت اینترنتی بسیار سریع و ساده می توانید اصل این مقاله را که دارای ۸ صفحه است در اختیار داشته باشید.

قیمت این مقاله : ۳,۰۰۰ تومان

آدرس ایمیل خود را در کادر زیر وارد نمایید:

مشخصات نویسندگان مقاله اثر یک دوره برنامه تمرینی اسکواش و تمرین منتخب بر شاخص توده بدن (BMI)،وزن و درصد چربی کل بدن ورزشکاران زبده این رشته

  سمیه جشنی ارانی - کارشناس ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی،مدرس دانشگاه پیام نور
  محمد عربیان ارانی - کارشناس ارشد مدیریت دولتی،مدرس دانشگاه پیام نور

چکیده مقاله:

لازمه دستیابی به موفقیت های ورزشی برخورداری از قابلیت های جسمانی و داشتن ترکیب بدنی ایده آل است. ارزیابی ترکیب بدنی هر فرد در هر رشته ورزشی از عوامل مهم، تعیین کننده ای و مؤثر بر جای عملکرد ورزش کاران می باشد. ورزش ها و تمرینات مختلف، اثر متفاوتی بر فاکتورهای ترکیب بدنی دارند. هدف از این تحقیق بررسی اثر هشت هفته تمرین اسکواش در ترکیب بدنی ورزش کاران این رشته و مقایسه آن با یک شیوه تمرین ترکیبی منتخب می باشد. بدین منظور 30 ورزش کار پسر 13 - 13 سال که حداقل سه سال سابقه داشتند، انتخاب و به طور تصادفی به دو گروه 15 نفره تقسیم شدند. ابتدا ترکیب بدنی هر دو گروه توسط دستگاه BDIBNIY ؛370 مدل WMJ ؛ 140 اندازه گیری شد. سپس گروه ها به مدت هشت هفته تمرینات خود را آغاز کردند. گروه اول پنج جلسه تمرین 90 دقیقه ای در هفته خود را فقط به انجام تمرین اسکواش مشغول بودند. برنامه تمرینی گروه دوم پنج جلسه تمرین 90 دقیقه ای در هفته، شامل سه جلسه اسکواش و دو جلسه تمرینات ترکیبی منتخب بود. تمرینات منتخب را نیز یک جلسه تمرین استقامتی - مقاومتی به یک جلسه تمرین چابکی - توان بی هوازی تشکیل می داد. ترکیب بدنی ورزش کاران پس از هشت هفته مجدداً ارزیابی گردید. به منظور مقایسه خصوصیات درون گروهی از آزمون t همبست و برای مقایسه خصوصیات بین گروهی از آزمون t مستقل سپرده شد. تجزیه و تحلیل داده ها در نرم افزار spss صورت گرفت. یافته های این تحقیق نشان می دهد که از هفته ورزش اسکواش وزن، BMI و در صد چربی بدن ورزش کاران تغییر نداد. اما 8 هفته تمرین ترکیبی منتخب فاکتورهای ترکیب بدنی مورد نظر را به طور معناداری تغییر داد.

کلیدواژه‌ها:

اسکواش،ترکیب بدنی،شاخص توده بدنی،درصد چربی،تمرین ترکیبی

کد مقاله/لینک ثابت به این مقاله

برای لینک دهی به این مقاله، می توانید از لینک زیر استفاده نمایید. این لینک همیشه ثابت است و به عنوان سند ثبت مقاله در مرجع سیویلیکا مورد استفاده قرار میگیرد:
https://www.civilica.com/Paper-IUCSPORT01-IUCSPORT01_011.html
کد COI مقاله: IUCSPORT01_011

نحوه استناد به مقاله:

در صورتی که می خواهید در اثر پژوهشی خود به این مقاله ارجاع دهید، به سادگی می توانید از عبارت زیر در بخش منابع و مراجع استفاده نمایید:
جشنی ارانی, سمیه و محمد عربیان ارانی، ۱۳۹۴، اثر یک دوره برنامه تمرینی اسکواش و تمرین منتخب بر شاخص توده بدن (BMI)،وزن و درصد چربی کل بدن ورزشکاران زبده این رشته، اولین همایش ملی دستاوردهای نوین تربیت بدنی و ورزش، چابهار، دانشگاه بین المللی چابهار، https://www.civilica.com/Paper-IUCSPORT01-IUCSPORT01_011.html

در داخل متن نیز هر جا که به عبارت و یا دستاوردی از این مقاله اشاره شود پس از ذکر مطلب، در داخل پارانتز، مشخصات زیر نوشته می شود.
برای بار اول: (جشنی ارانی, سمیه و محمد عربیان ارانی، ۱۳۹۴)
برای بار دوم به بعد: (جشنی ارانی و عربیان ارانی، ۱۳۹۴)
برای آشنایی کامل با نحوه مرجع نویسی لطفا بخش راهنمای سیویلیکا (مرجع دهی) را ملاحظه نمایید.

مراجع و منابع این مقاله:

لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :

  • رولاند، توماس دبلیو، فیزیولوژی ورزشی دوران رشد، ترجمه عباسعلی گایینی، ...
  • آشریفی غلامرضا . آزمون های آزمایشگاهی و میدانی . انتشارات ...
  • دانشگاه بین المللی چابهار ۲۱ و ۲۲ شهریور ماه ۱۳۹۴ ...
  • هپور، ناصر.یوسفی، بهرام. فرامرزی، محمد. ارتباط نوع پیکری و ترکیب ... (مقاله ژورنالی)
  • سردار، محمد علی. و همکاران. تاثیر فعالیت های بدنی هوازی ...
  • شفیع زاده، محسن. کاربرد سنجش و ارزشیابی در تربیت بدنی ...
  • علیجانی، عیدی و حیات غیبی، ربابه. بررسی تاثیر ۸ هفته ...
  • رحمانی نیا، فرهاد و سعیدی، تهمینه. ار یک برنامه منتخب ...
  • جعفری، اکرم؛ مرادی، محمدرضا؛ سلیمی، آتناه محمدی، ابراهیم. مقایسه تاثیر ...
  • نامجو، مرجان. ارتباط بین تیپ بدنی و ویژگی‌های یکر شناسی ...
  • طیبی، سید مرتضی. همکاران. اثر تمرینات والیبال بر ترکیب بدن، ... (مقاله ژورنالی)
  • ا گائینی، عباسعلی. و همکاران. تاثیر ۸ هفته فعالیت ورزشی ...
  • ربرت، م، مالینا. کلود، بوارد. نمو، بالیدگی وفعالیت بدنی. ترجمه ...
  • کاشف، مجید. شالچی، فرانک. سنجش وارزشیابی در تربیت بدنی. ۱۳۸۵ ...
  • ویلمور، جک.اچ؛ کاستیل، دیوید. ال. فیزیولوژی ورزش و فعالیت بدنی. ...
  • کاشفی. مهرناز . اسکواش . ۱۳۸۲ انتشارات کتاب سرا . ...
  • فاکس و ماتیوس. فیزیولوژی ورزش، ترجمه دکتر اصغر خالدان، ۱۳۷۲ ...
  • I۱۷] رابرت آ. رابرگز، اسکات ا. رابرتس. اصول بنیادی فیزیولوژی ...
  • ]18[Potvin, L.; S. Desrosiers, M. Trifonopoulos, N. Leduc, M. Rivard, ...
  • ] 20 [Schlemmer. A, Hassayer. C, Haarbo. J. _ Direct ...
  • ] 21[Classene, A.L. _ role of Anthropometric characteristics in modern ...
  • Wilmor j , Costil h. Physiology of sport anh exercise ...
  • Wilkinson m, Leedale-Brow d, and Winter e. Validity of a ...
  • ] 23 [Smith d. Physiological and performance differences between canadian ...
  • Cox LK, V. Burke, AR. Morton, et The independentand combined ...
  • ] 26 [Chambliss, H.O. "Exercise duration and intensity in a ...
  • Silvestre R, WJ Kreemer, Chris West DA, Judelson BA, Spierinig ...
  • Metaxas T, Sendelides T, Koutlianos N, and Mandroukas K. Seasonal ...
  • ]30 [Marrin k. Anthropometric and physiological changeds in elite fam ...
  • دانشگاه بین المللی چابهار ۲۱ و ۲۲ شهریور ماه ۱۳۹۴ ...
  • علم سنجی و رتبه بندی مقاله

    مشخصات مرکز تولید کننده این مقاله به صورت زیر است:
    نوع مرکز: دانشگاه پیام نور
    تعداد مقالات: ۴۴۵۲۹
    در بخش علم سنجی پایگاه سیویلیکا می توانید رتبه بندی علمی مراکز دانشگاهی و پژوهشی کشور را بر اساس آمار مقالات نمایه شده مشاهده نمایید.

    مدیریت اطلاعات پژوهشی

    اطلاعات استنادی این مقاله را به نرم افزارهای مدیریت اطلاعات علمی و استنادی ارسال نمایید و در تحقیقات خود از آن استفاده نمایید.

    مقالات پیشنهادی مرتبط

    مقالات مرتبط جدید

    شبکه تبلیغات علمی کشور

    به اشتراک گذاری این صفحه

    اطلاعات بیشتر درباره COI

    COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
    کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.