CIVILICA We Respect the Science
ناشر تخصصی کنفرانسهای ایران
عنوان
مقاله

تاثیر 6 هفته تمرینات طناب زنی زیگزاگ و زانو بلند روی سرعت و چابکیدختران ابتدایی

اعتبار موردنیاز : ۱ | تعداد صفحات: ۸ | تعداد نمایش خلاصه: ۳۱۳ | نظرات: ۱
سال انتشار: ۱۳۹۵
کد COI مقاله: SPORTCONF02_108
زبان مقاله: فارسی
حجم فایل: ۷۶۰.۶۲ کیلوبایت (فایل این مقاله در ۸ صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد)

راهنمای دانلود فایل کامل این مقاله

اگر در مجموعه سیویلیکا عضو نیستید، به راحتی می توانید از طریق فرم روبرو اصل این مقاله را خریداری نمایید.
با عضویت در سیویلیکا می توانید اصل مقالات را با حداقل ۳۳ درصد تخفیف (دو سوم قیمت خرید تک مقاله) دریافت نمایید. برای عضویت در سیویلیکا به صفحه ثبت نام مراجعه نمایید. در صورتی که دارای نام کاربری در مجموعه سیویلیکا هستید، ابتدا از قسمت بالای صفحه با نام کاربری خود وارد شده و سپس به این صفحه مراجعه نمایید.
لطفا قبل از اقدام به خرید اینترنتی این مقاله، ابتدا تعداد صفحات مقاله را در بالای این صفحه کنترل نمایید.
برای راهنمایی کاملتر راهنمای سایت را مطالعه کنید.

خرید و دانلود فایل مقاله

با استفاده از پرداخت اینترنتی بسیار سریع و ساده می توانید اصل این مقاله را که دارای ۸ صفحه است در اختیار داشته باشید.

قیمت این مقاله : ۳,۰۰۰ تومان

آدرس ایمیل خود را در کادر زیر وارد نمایید:

مشخصات نویسندگان مقاله تاثیر 6 هفته تمرینات طناب زنی زیگزاگ و زانو بلند روی سرعت و چابکیدختران ابتدایی

  پریسا نوروزی - کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرمان، کرمان، ایران.
  محمد رضا بیات - استادیار فیزیولوژی ورزشی گروه تربیت بدنی، دانشگاه آزاد واحد قزوین، قزوین، ایران.
  سید امین پاپلی برواتی - کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرمان، کرمان، ایران.
  حسن بدیع آخر - کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرمان، کرمان، ایران.

چکیده مقاله:

زمینه و هدف: طناب زدن یک ورزش سنتی نسبتا هوازی می باشد که باعث بهبود چابکی، سرعت، تعادل و هماهنگی می شود. هدف از این مطالعه، بررسی تاثیر 6 هفته تمرینات طناب زنی زیگزاگ و زانو بلند روی سرعت و چابکی دختران مقطع ابتدایی بود. زمینه و هدف: طناب زدن یک ورزش سنتی نسبتا هوازی می باشد که باعث بهبود چابکی، سرعت، تعادل و هماهنگی می شود. هدف از این مطالعه،بررسی تاثیر 6 هفته تمرینات طناب زنی زیگزاگ و زانو بلند روی سرعت و چابکی دختران مقطع ابتدایی بود. روش بررسی: این مطالعه به صورت35± 8 سال و وزن بدن 5 ± نیمه تجربی، با طرح پیش آزمون، پس آزمون و گروه کنترل بود. تعداد 60 نفر از دانش آموزان دبستان با دامنه سنی 2کیلوگرم به صورت هدفمند انتخاب و به طور تصادفی، در دو گروه تجربی( 30 نفر) و کنترل( 30 نفر) قرار گرفتند. سپس آموزش طناب زنی برای گروهآزمودنی انجام و برنامه تمرینی به صورت تدریجی و پیشرونده به مدت 6 هفته و هر هفته 3 جلسه پرداختند. گروه کنترل فعالیت های عادی نیمه تجربی، با طرح پیش آزمون، پس آزمون و گروه کنترل بود. تعداد 60 نفر از دانش آموزان دبستان با دامنه سنی 8±2 سال و وزن بدن 35±5 کیلوگرم به صورت هدفمند انتخاب و به طور تصادفی، در دو گروه تجربی 30 نفر و کنترل 30 نفر قرار گرفتند. سپس آموزش طناب زنی برای گروه آزمودنی انجام و برنامه تمرینی به صورت تدریجی و پیشرونده به مدت 6 هفته و هر هفته 3 جلسه پرداختند. گروه کنترل فعالیت های عادی مدرسه را انجام دادند و فعالیت موثر و منظم ورزشی دیگری نداشتند. قبل و پس از تمرین از هر دو گروه، آزمون چابکی 9*4 متر رفت و برگشت 36 متر سرعت به عمل آمد و اطلاعات مورد نیاز جمع آوری شد. برای نرمال بودن توزیع داده از آزمون کلموگروف- اسمیرنوف استفاده شد. داده های جمع آوری شده به منظور فرض برابری واریانس از آزمون لون و جهت بررسی تغییرات بین متغیرها از آزمون پارامتریک کوواریانس با نرم افزار SPSS در سطح معنی داری a<0/05 تجزیه و تحلیل شدند. یافته ها: نتایج نشان داد که، عامل چابکی در پس از 6 هفته تمرینات طناب زنی و همچنین تغییرات پیش آزمون و پس آزمون گروه آزمودنی در مقایسه با گروه کنترل تفاوت معناداری داشته است p<0/05 اما در عامل سرعت پس از 6 هفته تمرین و در مقایسه با گروه کنترل از نظر آماری تفاوت معناداری مشاهده نشد p> 0/05 نتیجه گیری: این مطالعه مشخص کرد که براساس نوع تمرین در نظر گرفته شده ورزش طناب زنی می تواند در پاره ای از عوامل ادراکی و حرکتی دانش آموزان دختر ابتدایی اثر گذاشته و به عنوان یک رشته کم هزینه و آسان در کلاس های تربیت بدنی ابتدایی از این ورزش استفاده به عمل آید

کلیدواژه‌ها:

طناب زنی، زیگزاگ، زانو بلند، سرعت و چابکی

کد مقاله/لینک ثابت به این مقاله

برای لینک دهی به این مقاله، می توانید از لینک زیر استفاده نمایید. این لینک همیشه ثابت است و به عنوان سند ثبت مقاله در مرجع سیویلیکا مورد استفاده قرار میگیرد:
https://www.civilica.com/Paper-SPORTCONF02-SPORTCONF02_108.html
کد COI مقاله: SPORTCONF02_108

نحوه استناد به مقاله:

در صورتی که می خواهید در اثر پژوهشی خود به این مقاله ارجاع دهید، به سادگی می توانید از عبارت زیر در بخش منابع و مراجع استفاده نمایید:
نوروزی, پریسا؛ محمد رضا بیات؛ سید امین پاپلی برواتی و حسن بدیع آخر، ۱۳۹۵، تاثیر 6 هفته تمرینات طناب زنی زیگزاگ و زانو بلند روی سرعت و چابکیدختران ابتدایی، دومین همایش ملی علوم ورزشی و تربیت بدنی ایران، تهران، انجمن توسعه و ترویج علوم و فنون بنیادین، https://www.civilica.com/Paper-SPORTCONF02-SPORTCONF02_108.html

در داخل متن نیز هر جا که به عبارت و یا دستاوردی از این مقاله اشاره شود پس از ذکر مطلب، در داخل پارانتز، مشخصات زیر نوشته می شود.
برای بار اول: (نوروزی, پریسا؛ محمد رضا بیات؛ سید امین پاپلی برواتی و حسن بدیع آخر، ۱۳۹۵)
برای بار دوم به بعد: (نوروزی؛ بیات؛ پاپلی برواتی و بدیع آخر، ۱۳۹۵)
برای آشنایی کامل با نحوه مرجع نویسی لطفا بخش راهنمای سیویلیکا (مرجع دهی) را ملاحظه نمایید.

مراجع و منابع این مقاله:

لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :

  • شیخ الاسلامی وطنی، داریوش، جهانی، ناصح، " تاثیر تمرینات طناب ...
  • فارسی، علیرضا، هلالی زاده، معصومه، سیاح، منصور، راسخ، نازنین، دارابی، ...
  • قلیچ پور، بنیامین، شهبازی، مهدی، باقرزاده، فضل اله، "تاثیر طرح ...
  • لاری، جی، شیور، "مبانی فیزیولوژی ورزشی، ترجمه قوام الدین خلیلی، ...
  • AC. Fermandez, MT. Mello, S. Tufik, PM. Castro, M. Fisberg, ...
  • AE. Tjnna, TO. Stolen, A. Bye, M. Volden, SA. Slordahl, ...
  • AS. Ha, SH. Wong, DW. Chan, G. Fishburne, "Effects of ...
  • B. Lee, "Jump rope training. Huma Kinetics", 2010. ...
  • BC. Guinhouya, M. Lemdani , C. Vilhelm, H. Hubert, GK. ...
  • CC. Chen, SY. Lin, "The impact of rope jumping exercise ...
  • _ CC. Chen, YC. Lin, "Jumping rope intervention _ health-related ...
  • S. Orhan, _ effects of rope training on heart rate, ...
  • S. Orhan, A. Pulur, AE. Erol, "The effects of the ...
  • علم سنجی و رتبه بندی مقاله

    5.0
    ۱ تعداد پژوهشگران نظر دهنده
    5 1
    4 0
    3 0
    2 0
    1 0
    مشخصات مرکز تولید کننده این مقاله به صورت زیر است:
    نوع مرکز: دانشگاه آزاد
    تعداد مقالات: ۶۶۸۴
    در بخش علم سنجی پایگاه سیویلیکا می توانید رتبه بندی علمی مراکز دانشگاهی و پژوهشی کشور را بر اساس آمار مقالات نمایه شده مشاهده نمایید.

    مدیریت اطلاعات پژوهشی

    اطلاعات استنادی این مقاله را به نرم افزارهای مدیریت اطلاعات علمی و استنادی ارسال نمایید و در تحقیقات خود از آن استفاده نمایید.

    مقالات پیشنهادی مرتبط

    مقالات مرتبط جدید

    شبکه تبلیغات علمی کشور

    به اشتراک گذاری این صفحه

    اطلاعات بیشتر درباره COI

    COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
    کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.