نقش هوش هیجانی در تاثیر گذاری ذهن آگاهی روی سلامت روان و رضایت از زندگی

مقدمه: هدف پژوهش حاضر بررسی ارتباط میان ذهن آگاهی با دو متغیر سلامت روان و رضایت از زندگی با عامل واسطه ای هوش هیجانی می باشد. روش: این پزوهش از نوع توصیفی و همبستگی است روی نمونه ای 70 نفری از افراد هنجاربزرگسال شهر تهران انجام شدهاست.بدین صورت که آزمودنی ها چهار پرسشنامه سنجش ذهن آگاهی، پرسشنامه رضایت از زندگی ، پرسشنامه هوشهیجانی و پرسشنامه سلامت عمومی را با رضایت کامل تکمیل نمودند.وبرای تحلیل داده ها از تحلیل مسیر استفاده شده است. یافته ها: نتایج نشان دادند که آزمودنی هایی که در پرسشنامه هوش هیجانی نمره بالاتری کسب کردند، رضایت از زندگی وسلامت روان بالاتری داشته و از زمان حال آگاهی بیشتری داشتند.به عبارت دیگر هوش هیجانی تاثیر گذاری آگاهی از لحظات زمان حال را روی سلامت عمومی و رضایت از زندگی تعدیل می کند. نتیجه گیری: با توجه به موج سوم درمان های رفتاری و شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی ضروری است که متخصصان در آشناسازی مراجعه کنندگان با شش فرآیند اصلی ذهن آگاهی یعنی پذیرش، عدم آمیزش شناختی، خود به مثابه بافت، انعطاف پذیری روانی، اقدام متعهدانه و گسلش بهتر بتوانند با مشکلات زندگی مقابله کرده و رنج روانی کمتری را متحمل شوند و بدون اجتناب تجربی و یا سایراستراتژی های ناکارآمد بر رنج های روانی خود غلبه کنند

کلیدواژه ها:

ذهن آگاهی ، سلامت عمومی ، هوش هیجانی و رضایت از زندگی