اثر هشت هفته تمرین تناوبی با شدت بالا همراه با مصرف چای بابونه بر دیسمنوره اولیه دختران غیرورزشکار

مقدمه: این مطالعه با هدف بررسی تاثیر 8 هفته تمرین تناوبی با شدت بالا همراه با مصرف چای بابونه بر دیسمنوره اولیه دختران غیرورزشکار انجام شد. روششناسی: در این راستا 60 نفر دانش آموز بالغ مقطع راهنمایی و متوسطه که، حداکثر دو سال از منارک آنها گذشته و درجه دیسمنوره آن ها متوسط وشدید بصورت داوطلبانه انتخاب شدند. پس از توضیحات اولیه در خصوص نحوه اجرای آزمون و خطرات احتمالی،نمونه ها به صورت تصادفی به دو گروه تجربی(30 (و کنترل(30 (تقسیم شدند.گروه تجربی به مدت 8هفته اجرای تمرین تناوبی با شدت بالاو مصرف مکمل گیاهی چای بابونه پرداختند. جهت جمع آوری داده ها از پرسش نامه سنجش دیسمنوره استفاده گردید.برای تعیین پایایی این پرسشنامه از الفای کرونباخ و به منظور نرمال سازی توزیع دادهها از آزمون کولموگروف-اسمیرنوف و همچنین برای مقایسه میانگین های دوگروه از آزمون تی با تعیین سطح معناداری (05.0

بابونه می تواند منجر به کاهش شدت درد دیسمنوره اولیه و میزان مصرف مسکن به هنگام قاعدگی گردد.

کلیدواژه ها:

تمرین تناوبی با شدت بالا ، بابونه ، دیسمنوره