تأثیر هشت هفته تمرین منتخب یوگا بر WHR بیماران مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس
محل انتشار: همایش ملی علوم کاربردی ورزش و تندرستی
سال انتشار: 1394
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 563
فایل این مقاله در 5 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
ASSF01_058
تاریخ نمایه سازی: 5 بهمن 1395
چکیده مقاله:
مقدمه: هدف از انجام این پژوهش، بررسی تأثیر هشت هفته تمرین یوگا برWHR در زنان مبتلا به مولتیپل اسکروزیس بود. روششناسی: بدین منظور تعداد 22 نفر از زنان مبتلا به اماس با شاخص ناتوانی معین (5/3 < EDSS (انتخاب و بهطور تصادفی به دو گروه تمرین یوگا (11=n (و گروه کنترل (11=n (تقسیم شدند. گروه تجربی به مدت هشت هفته و سه جلسه در هفته (24 جلسه) به تمرین یوگا در هوای سالن 25 تا 26 درجه سانتیگراد پرداخت. تعداد حرکات تمرین یوگا در جلسه تمرین 15 حرکت در دو نوبت10 ثانیهای اجرا شد و هر دو هفته 5 ثانیه به مدت کشش و یک حرکت جدید طبق اصل اضافهبار به حرکات قبلی اضافه شد که درانتهای هشت هفته به 15 ثانیه و 18 حرکت رسید. فواصل استراحت بین هر کشش بهصورت غیرفعال بوده و نسبت آن به زمان تمرین2:1 بود. گروه کنترل تنها به فعالیتهای روزانه پرداخت. جهت ارزیابی WHR از متر نواری استاندارد استفاده شد. تجزیهوتحلیل آماریبعد از تعیین نرمال بودن دادهها توسط آزمون کلموگراف-اسمیرنوف بهوسیله آزمون t مستقل انجام گرفت. نتایج: با توجه به نتایج بهدستآمده از تحقیق، تفاوت معناداری درWHR و ترکیب بدن بین گروه کنترل و گروه تمرین یوگا متعاقبهشت هفته تمرین مشاهده نشد (05/0>P.(نتیجهگیری: با توجه به اینکه این تأثیر احتمالی در تحقیقات محدودی گزارششده است، همچنین با در نظر داشتن این موضوع که در مقالات محدودی تأثیر تمرینات یوگا بر WHR بیماران مبتلا به اماس سنجیده شده است، پیشنهاد میشود پژوهشهای بیشتر و جامعتری درباره آثار ورزش یوگا بر WHR و ترکیب بدن این قبیل بیماران انجام گیرد.
نویسندگان
الهام مداح
دانشجوی کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی دانشگاه سمنان
سیدمحسن آوندی
استادیار فیزیولوژی ورزشی دانشگاه سمنان
عباس پاکدل
استادیار بیوشیمی دانشگاه علوم پزشکی سمنان
روح الله حق شناس
استادیار فیزیولوژی ورزشی دانشگاه سمنان
مراجع و منابع این مقاله:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :