رابطه بین فعالیت بدنی، رضایت از زندگی و کیفیت زندگی

محققان معتقدند بررسی کیفیت زندگی و تلاش در راه اعتلای آن، نقش بسزایی در سلامت فردی و اجتماعی افراد خواهد داشت. در این میان یکی از اقشاری که کیفیت زندگی آنها از اهمیت بسزایی برخوردار است زنان می باشند. از آنجایی که زنان پایههای اصلی خانواه را تشکیل می دهند، بررسی ویژگی های مربوط به رضایت از زندگی آنها اهمیت بسزایی خواهد داشت.از دیدگاه پزشکی، نتایج مربوط به کیفیت زندگی در شاخص های جسمانی، روانی و اجتماعی بیان کننده وضعیت سلامتی یا کیفیت زندگی مرتبط با سلامتی نشان داده می شود (وار، .(1995 از طرف دیگر اندازه گیری های روانشناختی کیفیت زندگی اغلب یک حس کلی از کیفیت زندگی یا رضایت از زندگی را از دیدگاه آزمودنی ها بیان می کنند (دینر و همکاران، .(1985 استوارت و کینگ (استوارت و کینگ، (1991 دیدگاه کیفیت زندگی مرتبط با سلامتی را برای پیشبرد چهارچوبی در زمینه روابط کیفیت زندگی با فعالیت بدنی ایجاد کردند.ورزش در دو بعد جسمانی و روانی تاثیر گذار است. از لحاظ بعد جسمانی قرنهاست که انسان متوجه تاثیرات شگرف آن است اما بعد روانی آن توجه محققان را در سال های اخیر به خود جلب نموده است.باتوجه به این نکات،ضرورت ورزش در زندگی (به ویژه در زندگی زنان)کاملا مشهود است.پر کردن اوقات فراغت زنان با فعالیت های ورزشی،ترغیب آنها برای شرکت در مسابفات،پرداخت هزینه ها تا حد امکان،ایجاد سالن های ورزشی مخصوص هر رشته و توسعه ورزش های همگانی می تواند از جمله راه کارهای رسیدن به توسعه سلامت روانی جامعه باشد.