اثربخشی ذهن آگاهی برخشم وتعارض زناشویی دانشجویان متاهل

پژوهش حاضر با هدف اثربخشی ذهن اگاهی برخشم وتعارض زناشویی دانشجویان متاهل دانشگاه آزاد اسلامی بجنورد انجام پذیرفت. روش پژوهش نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون وپس آزمون با گروه کنترل استفاده شد. جامعه آماری پژوهش حاضر شامل کلیه دانشجویان متاهل دانشگاه آزاد اسلامی شهر بجنورد در سال تحصیلی 96-97 بوده است . از میان این افراد 30 نفر که نمرات اولیه تعارضات زناشویی و نمرات خشم آنها بالا بود و داوطلب شرکت در این پژوهش بودند بعنوان نمونه انتخاب شدند. این تعداد بصورت تصادفی در دو گروه 15 نفری گروه آزمایش و گواه قرار گرفتند. ابتدا پیش آزمون برای گروه کنترل وگواه انجام شد،وسپس گروه آزمایش (آموزش ذهن آگاهی) در هشت جلسه با روش طراحی شده محقق براساس آموزش ذهن آگاهی براساس دیدگاه کابات زین( 1990) آموزش دیدند و سپس ،پس آزمون ، درمورد هر دو گروه آزمایش وگواه اجرا شد برای گرد آوری داده ها از آزمون خشم اشپیلبرگر(1891) وآزمون تعارض زناشویی ثنایی وهمکاران 1379، که پایایی وروایی آنها تایید شده است استفاده شد. بررسی وتحلیل نمرات حاصل، با استفاده از تحلیل کواریانس نشان داد بین خشم گروه گواه و گروه آزمایش وهمچنین بین تعارض زناشویی گروه گواه وگروه آزمایش تفاوت معنی دار است.به این صورت آموزش ذهن آگاهی بر خشم وتعارض زناشویی دانشجویان متاهل موثر بوده است.بنابراین می توان نتیجه گرفت آموزش ذهن آگاهی تاثیر مطلوب داشته ومی تواند به صورت کاربردی مورد استفاده قرار گیرد.

کلیدواژه ها:

ذهن آگاهی ، خشم ، تعارض زناشویی