آیا ترکیب بدن، سطوح لیپیدهای خون و گلوگس خون زنان بزرگسال در اثر یک ماه روزه داری وفعالیت ورزشی تغییر می کند

هدف از مطالعه حاضر بررسی تغییرات ترکیب بدن، سطوح لیپیدهای خون و گلوکز خون زنان بزرگسال در اثر یک ماه روزه داری و فعالیت ورزشی ود. روش بررسی، در این پژوهش 20 زن بزرگسال سالم با وزن طبیعی به طور مساوی در دو گروه فعال و غیر فعال سن 3/1±47/41 سال، قد 4/2±169/23 سانتی متر وزن (فعال: 2/6±78/54 کیلوگرم ، غیر فعال: 4/16±84/35 کیلوگرم و شاخص توده بدنی فعال: 5/41±24/82 کیلوگرم بر متر مربع، غیر فعالک 4/63±28/89 کیلوگرم بر متر مربع به عنوان آزمودنی شرکت کردند: نتایج پژوهش نشان داد تغییرات میانگین های درون گروهی مربوط به متغیرهای وزن، شاخص توده بدنی در هر دو گروه زنان روزه دار فعال و غیر فعال: معنی دار بود. P<0/05 اما تغییرات درصد چربی بدن علیرغم اینکه کاهش نشان داد ولی این تغییرات از لحاظ اماری معنی دار نبود P<0/05 همچنین نتایج نشان داد که تغییرات درون گروهی و بین گروهی مربوط به متغیرهای TC, HDL-C, LDL-C به لحاظ آماری معنی داری نبود P> 0/05 با توجه به نتایج فعالیت بدنی به همراه روزه داری موجب کاهش سطوح گلوکز ناشتا و TG می شود. بنابراین یک رژیم غذایی مناسب و حفظ سطوح مناسبی از فعالیت بدنی می توان به نتایج دلخواه کاهش وزن و تناسب اندام دست یافت.

کلیدواژه ها:

فعالیت ورزشی ، روزه داری ، تری گلیسیرید ، کلسترول ، گلوکز