تاثیر تمرینات برونگرا بر شاخصهی آسیب در مردان تمرین نکرده

مقدمه: فعالیت های بدنی منظم با شدت متوسط، تاثیرات مطلوبی بر سیستم ایمنی بدن دارد؛ در حالی که فعالیت های بدنی نامنظم و یا با شدت بالا نظیر تمرینات برونگرا ممکن است سیستم ایمنی بدن را تحت فشار قرار دهد. شاخص عمومی التهاب مرتبط به بیماری قلبی- عروقی سلول سفید CRP، (WBC) و IL-6 می باشد. CRP خون نسبت به دیگر شاخص های التهابی، ارتباط قوی تری با بیماری قلبی- عروقی دارد. مقادیر سلول های سفید خون CRP و IL-6 پس از فعالیت شدید افزایش می یابند. ارتباط بینCRP بیماری قلبی- عروقی توسط برخی از پژوهشها مورد بررسی قرار گرفته است.پژوهشگران این مطالعات را به عنوان یک رابطه مثبت احتمالی بینCRPبیماری قلبی- عروقی تفسیر کرده اند که سطوح افزایش یافتهCRP به افزایش خطر بیماری قلبی- عروقی منجر می شود( 2). از این سو تحقیقات زیادی به دنبال این موضوع هستند که بهترین روش سبک زندگی و اجرای فعالیت های بدنی چه روشی می باشد و ازسوی دیگر از طریق کدام برنامهتمرین ورزشی می توان به بهترین نتیجه در رابطه با کاهش این عوامل بیماری زا رسید از آن جا که افزایش فعالیت بدنی منجر به افزایش هزینه انرژی می شود، چندین مطالعه ارتباط بین فعالیت های ورزشی وسطوح سرمی CRP بررسی کرده اند. شواهد بسیار زیادی نشان می دهد که تمرینات هوازی و مقاومتی بخش بسیار مهمی از توصیه های ورزشی به منظور کاهش وزن و کاهش ذخایر چربی بدن می باشد ( 4). بیشتر تحقیقات، تاثیرات فعالیت های بدنی بلند مدت را بررسی کرده اند و اطلاعات اندکی در مورد تاثیرات تمرینات کوتاه مدت وجود دارد ( 3). با توجه به تک جلسه ای ورزش کردن بعضی از مردم و نیز موارد ورزش تفننی نظیر کوه پیمایی های آخر هفته ها ، بنابراین مطالعه حاضر با هدف ارزیابی تاثیر یک جلسه تمرین برونگرا بر شاخصهای التهابی پروتیین واکنشگر CRP) C ) و آسیب عضلانی CK پسران تمرین نکرده انجام شد.