تاثیر ششهفته تمرینات استقامتی و مصرف عصاره هسته انگور بر فشار خون و RPP مردان غیر فعال

مقدمه:کاهش فعالیت جسمانی و پرفشار خونی هر دو از عوامل خطر در ایجاد بیماریهای قلبی-عروقی می باشند.تمرینات هوازی وعصاره هسته انگوردارای پتانسیل بالایی درکاهش یا مهار فشار خون و حاصلضرب دوگانه میباشند.بر این اساس این مطالعه با هدف تعیین تاثیر شش هفته تمرینات استقامتی ومصرف عصاره هسته انگور بر فشار خون RPP مردان غیرفعال،انجام شد. روشها:دراین مطالعه ی نیمه تجربی 40 مرد غیر ورزشکار سالم با میانگین( سن 12/27±0/75 سال، شاخص توده بدنی 20/37±2/42 کیلوگرم بر متر مربع و درصد چربی 13/41±3/21به صورت تصادفی در چهار گروه تمرین-مکمل ( 10 نفر)، تمرین–دارونما ( 10 نفر)، مکمل ( 10 نفر) و کنترل ( 10 نفر) تقسیم شدند. برنامه تمرینات استقامتی شامل سه جلسه دویدن در هفته با شدت 60-75 درصد ضربان قلب ذخیره به مدت شش هفته بود. پیش و پس از مداخله،شاخصهای ضربان قلب DBP،SBP و RPP اندازه گیری شدند.دادهها،با استفاده از تحلیل واریانسیکطرفه ، آزمون تعقیبی توکی و آزمون t همبسته تجزیه و تحلیل شدP˂0/05. یافتهها: نتایج نشان داد که تمرینات استقامتی همراه با مصرف عصاره هسته انگور باعث کاهش معنیدار شاخص های RPP (فقط در گروه تمرین - مکمل) و SBP در گروه های تمرین – مکمل، تمرین -دارونما و مکمل شد . با این وجود، تغییر معنیداری در شاخصهای RP به جزء گروه تمرین- مکمل)، ضربان قلب DBP در تمامی گروهها مشاهده نشد. بحث و نتیجه گیری: یافتهها نشان داد که هشت هفته تمرینات استقامتی به صورت تنهایی(گروه تمرین-دارونما)یا همراه با مصرف عصاره هسته انگور(گروه تمرین - مکمل)و چه به صورت مصرف تنهایی عصاره هسته انگور(گروه مکمل)،باعث کاهش فشار خون سیستولی و حاصلضرب دوگانه در مردان غیرفعال میشود

کلیدواژه ها:

تمرینات استقامتی ، عصاره هسته انگور ، فشار خون ، حاصلضرب دوگانه