تاثیر هشت هفته ورزشایروبیکو مصرف مکمل ال-آرژینین بر میزان قند خون ناشتا، هموگلوبین A1c-و شاخص مقاومت به انسولین در زنان دارای اضافه وزن

هدف از این تحقیق،تاثیر هشت هفته ورزش ایروبیک به همراه مصرف مکمل ال-آرژنین بر قند خون ناشتا هموگلوبین -A1c و شاخص مقاومت به انسولین زنان دارای اضافهوزنمیباشد. روش تحقیق حاضر از نوع نیمه تجربی بود. 26 زن به صورت داوطلبانه که سابقه ورزشی نداشتهاند در رده سنی 45-30 ساله انتخاب و به طور تصادفی به 2 گروه تجربیو گروه کنترل تقسیم شدند. هر دو گروه 3 جلسه در هفته با شدت 70-75 درصد ضربان قلب بیشینه و به مدت هشت هفته ( 24 جلسه) به تمرینات ایروبیک پرداختند. در این مدت گروه تجربی 4 گرم ال-آرژنین و گروه کنترل آب (به عنوان دارونما) به صورت روزانه نیم ساعت قبل از ورزش و قبل از خواب مصرف نمودند. قبل و بعد از دوره برنامه تمرینی خونگیری انجام شد. دادهها با نرمافزار spss نسخه 22 با استفاده از آزمون t وابسته و t مستقل تحلیل شد.یافتههای این تحقیق تغییرات معناداری را در سطوح قند خون ناشتا وسطوح هموگلوبین A1c-در گروه ایروبیک تنها نشان داد. در دیگر گروهها تفاوت معناداری مشاهده نشد. میتوان گفت افرادی که به علت کنار گذاشتن ورزش دچار چاقی و اضافهوزنشدهاندمیتوانند جهت کاهش در صد چربی در کنار تمرین ایروبیک از مکمل ال- آرژنین نیز استفاده کنند؛ اما در رابطه با تاثیر تمرین ایروبیک و مصرف ال-آرژنین بر قند خون ناشتا، هموگلوبین A1c- و مقاومت به انسولین به تحقیقات بیشتری نیاز است

کلیدواژه ها:

ال-آرژنین ، تمرین ایروبیک ، قند خون ناشتا ، هموگلوبینA1c- ، شاخص مقاومت به انسولین