چگونه توانستم مشکل استرس نیلوفر را بهبود بخشم

استرس عامل مهم در بسیاری از آسیب های روانی و اجتماعی است که آسیب های روانی ناشی از آن با مدیرت استرس تقلیل پذیر است. و حدود 70 درصد از نوجوانان دچار استرس هستند، از یک سو با مشکلات درسی و از سوی دیگر با والدینی که احساس می کنند، درکشان نمی کنند دست به گریبانند. از این رو پژوهش حاضر با هدف شناسایی و حل مشکل استرس نیلوفر و بهبود اثرات ناشی از آن انجام شده است. این تحقیق از نوع کاربردی و به روش توصیفی صورت گرفته است و برای جمع آوری اطلاعات آن از روش تلفیقی، پرسشنامه، مصاحبه و مشاهده استفاده شده است. به عبارت دیگر نیلوفر هنگام رویارویی با موقعیت های استرس زا و با استفاده از تجربه های گذشته و با امید به بهبود موقعیت و توانایی بیشتر در مدیریت استرس دارد که از نتایج آن می توان کاهش تکرر ادرار و ناخن جویدن وی اشاره نمود.

کلیدواژه ها:

استرس ، فشار روانی ، تکرر ادرار ، ناخن جویدن