تاثیر شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی و یوگای بهشیار در اضطراب آشکار و پنهان و کیفیت زندگی زنان مبتلا به چاقی

چاقی مشکل شایع برای سلامتی عمومی و از نگرانی های عمده سازمان بهداشت جهانی است. معمولا کیفیت زندگی افراد چاق با مشکل مواجه می شود و سطح اضطراب بالایی را تجربه می کنند. لذا پژوهش حاضر با هدف تعیین اثر بخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی و یوگای بهشیار در اضطراب آشکار و پنهان و کیفیت زندگی زنان مبتلا به چاقی انجام شد. روش پژوهش نیمه آزمایشی و طرح پیش آزمون- پس آزمون با گروه کنترل و یک پیگیری 2 ماهه بود. 24 زن به روش نمونه گیری در دسترس از میان زنان مراجعه کننده به کلینیک درمان چاقی انتخاب و به طور تصادفی در گروه های آزمایش((n1=12 و کنترل (n2=12) جایگزین شدند. سطح اضطراب و کیفیت زندگی آزمودنی ها با استفاده از پرسشنامه های اضطراب آشکار و پنهان اشپیلبرگز و همکاران (1970) و کیفیت زندگی ویر و همکاران (1988) در مراحل پیش آزمون اندازه گیری شدند. سپس برنامه درمانی کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی و یوگای بهشیار در 8 جلسه گروهی برای گروه آزمایش اجرا شد. در پایان مداخلات دوباره اضطراب آشکار و پنهان و کیفیت زندگی زنان اندازه گیری و داده ها با استفاده از تحلیل کواریانس تحلیل شدند. یافته ها نشان داد که شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی می تواند کیفیت زندگی زنان گروه آزمایش را به طور معناداری افزایش دهد و اضطراب آشکار و پنهان را به طور معناداری کاهش دهد. نتایج پژوهش شواهدی را پیشنهاد می کند که شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی می تواند یک روش درمانی مناسب برای بهبود کیفیت زندگی و کاهش اضطراب پنهان و آشکار زنان مبتلا به چاقی باشد. لذا به منظور افزایش سطح کیفیت زندگی و کاهش اضظراب زنان مبتلا به چاقی، بکارگیری شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی پیشنهاد می شود.

کلیدواژه ها:

شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی ، یوگای بهشیار ، کیفیت زندگی ، اضطراب آشکار و پنهان ، زنان مبتلا به چاقی