اثربخشی رواندرمانی گروهی مبتنی بر پذیرش و تعهد بر بهزیستی روانشناختی و کیفیت خواب زنان مبتلا به ملال پیش از قاعدگی

هدف پژوهش حاضر، بررسی اثربخشی رواندرمانی مبتنی بر تعهد و پذرش(اکت) بر ارتقاء بهزیستی روانشناختی و کیفیت خواب در زنان مبتلا به سندرم ملال پیش از قاعدگی بود. در این پژوهش، 539 نفر مدرسان زن زبان انگلیسی شهر کرمانشاه در سال تحصیلی 1395-96، جامعه پژوهشی مورد نظر را تشکیل میدادند. پژوهش بر روی 30 زن(15 نفر گروه آزمایش و 15 نفر گروه کنترل) که به روش نمونه گیری تصادفی خوشه ای انتخاب شده بودند، اجرا شد. جهت جمعآوری اطلاعات از پرسشنامه های بهزیستی روانشناختی(RPWI، ریف، (1995 و مقیاس کیفیت خواب(SQ؛ بایسه و همکاران، (1989 استفاده شد. تحلیل داده ها از طریق آزمون تحلیل کوواریانس انجام شد.یافته های پژوهش نشان داد که رواندرمانی اکت برای ارتقاء بهزیستی روانشناختی و کیفیت خواب از اثربخشی معناداری برخوردار است.نتیجتا رواندرمانی اکت را به عنوان یک سبک درمانی کارآمد در بهبود بهزیستی روانشناختی و کیفیت خواب دانست. در انتها با توجه به تاثیر مهم بهزیستی روانشناختی و کیفیت خواب بر زندگی افراد، پیشنهادشد که روانشناسان به عوامل اثربخش در ارتقاء آنها همچون روان درمانی اکت و همچنین آموزش آن به افراد مورد توجه قرار دهند.

کلیدواژه ها:

بهزیستی روانشناختی ، رواندرمانی مبتنی بر تعهد و پذیرش ، سندرم ملال پیش از قاعدگی ، کیفیت خواب