نقش ورزش در سلامتی روان و شخصیت

ورزش یک امر مهم وضروری برای سلامتی جسم و روان انسان می باشد . واز بروز افسردگی جلو گیری کرده و سبب کاهش اضطراب در فرد می گردد و باعث می شود عواملی از قبیل : احساس شادابی و آرامش، افزایش امید به زندگی، و لذت بردن از آن، ایجاد انگیزه و روحیه بهتر، افزایش اعتماد به نفس، ارتقای خود پنداره مثبت، کمک به رشد مهارتهای اجتماعی، و استحکام روابط خانوادگی، دست یابی به شخصیت سالم و اخلاق خوب، اجتماعی شدن ، رشد شخصیت و ایجاد اخلاق و رعایت حقوق دیگران در فرد ایجاد شود . هدف ازاین پژوهش بررسی نقش ورزش در سلامتی روان و شخصیت است . شیوه ی بیان، شیوه ی توصیفی می باشد . روش جمع آوری اطلاعات بر گرفته از روش مطالعاتی کتابخانه ای و دیگر منابع اطلاعاتی است .

کلیدواژه ها:

ورزش ، سلامتی ، روان ، شادی و نشاط ، شخصیت