مقایسه اثربخشی روش های آموزش ذهن آگاهی و تنظیم هیجان بر تعارضات زناشویی

هدف پژوهش حاضر مقایسه تاثیر آموزش های ذهن آگاهی و تنظیم هیجان بر تعارضات زناشویی است. پژوهش حاضر طرحی نیمه تجربی ازنوع پیش آزمون پس آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری شامل کلیه مراجعانی که به علت مشکلات زناشویی مراجعه کننده به مرکز -مشاوره معین واقع در استان البرز در بهار 1393 است. نمونه این پژوهش را 45 نفر از افراد متاهل تشکیل دادند که با استفاده از روش نمونهگیری تصادفی ساده به دو گروه آزمایشی و یک گروه کنترل گمارده شدند. برای گروه اول آموزش ذهن آگاهی و برای گروه دوم آموزش تنظیم هیجان اعمال شد و گروه کنترل هیچ نوع آموزشی دریافت نکردند. داده های پژوهش با کمک پرسشنامه تعارضات زناشویی جمع آوری شد و برای تحلیل داده ها علاوه بر آمار توصیفی از روش آماری تحلیل کوواریانس به کار برده شد. نتایج به دست آمده فرضیه اصلی پژوهشمبنی بر این که آموزش ذهن آگاهی و تنظیم هیجان سبب کاهش تعارضات زناشویی می شود، را تائید کرد. از آنجایی که آموزش تنظیم هیجان با تفاوت معناداری نسبت به آموزش ذهن آگاهی ، توانست تعارضات زناشویی را کاهش دهد، لذا می توان آن را به عنوان روشی اثرگذار در اولویت درمان در کاهش تعارضات زناشویی قرار داد

کلیدواژه ها:

تعارضات زناشویی ، تنظیم هیجان ، ذهن آگاهی