مروری بر توصیه های حفظ سلامت معده (حفظ الصحه) در طب سنتی ایران

زمینه وهدف: مشکلات معده در طب بالینی از شیوع بالایی برخوردارند. در طب سنتی ایرانی با زیربنای مزاج توصیه ها بر پایه اصلاح سبک زنگی است، تا با اصلاح سبک زندگی و بهبود آن سلامتی را حفظ کنیم. مواد وروش ها: در این مطالعه کیفی از نوع مروری کتابخانه ای، توصیه های حفظ سلامتی (حفظ الصحه) معده از منابع معتبر طب سنتی جمع آوری شده است، پس از جمع آوری وطبقه بندی داده ها، عواملی که توجه به آنها سبب حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری های معده می شود، بیان گردید. نتایج: در طب ایرانی سلامت معده جهت حفظ سلامت کل بدن نقش کلیدی داشته و دستورات دقیقی برای حفظ سلامت آن ارایه شده است. زمان غذا خوردن، میزان غذا، نوع غذا، جویدن کافی غذا، فاصله مناسب بین فعالیت بدنی و غذا، پرهیز از غذا خوردن در حالت روانی نامناسب، زمان نوشیدن آب از مهم ترین توصیه های طب سنتی ایرانی جهت حفظ سلامتی معده می باشد. نتیجه گیری: با توجه به اینکه طب سنتی ایرانی نظر خاصی به معده و سلامتی آن دارد و توصیه های تغذیه ای فراوانی جهت سلامت معده ارایه نموده است. که در طب مدرن کمتر مورد توجه بوده اند. با توجه به اهمیت نحوه تغذیه در سلامت انسان، رعایت توصیه های تغذیه ای مدنظر طب ایرانی می توانددر پیشگیری بسیاری از بیماری ها و خصوصا بیماری های گوارشی موثر باشد. پیشنهاد می گردد تاثیرگذاری تک تک توصیه های مدنظر منابع طب ایرانی در پزوهش های آینده بررسی گرد تا امکان استفاده کاربردی از آنها در نظام سلامت فراهم گردد.

کلیدواژه ها:

حفظ الصحه ، معده ، طب سنتی ایران