اثر هشت هفته الگوی ورزش همگانی بر آمادگی جسمانی و سلامت عمومی دانش آموزان دختر

هدف این مطالعه بررسی تأثیر هشت هفته الگوی پیشنهادی ورزش همگانی بر آمادگی جسمانی و سلامت عمومی دانش آموزان دختر شهری و روستایی بود. در این مطالعه از 422 دانش آموز دختر شهری و روستایی شهرستان آستارا که شامل 260 دانش آموز شهری و 162 دانش آموز روستایی بود استفاده گردید. آمادگی جسمانی با استفاده از آزمون های میدانی ایفرد (دراز و نشست، بارفیکس، پرش طول، 45 متر سرعت، چابکی و دو 540 متر) و سلامت عمومی آزمودنی ها با پرسشنامه GHQ اندازه گیری شد. افراد گروه مداخله الگوی پیشنهادی ورزش همگانی را دو جلسه در هفته و برای مدت ۸ هفته انجام دادند. طی دوره تمرینی آزمودنی های گروه کنترل هیچ گونه فعالیت منظم ورزش نداشتند. پس از ۸ هفته تمرین، تمام متغیرها مجددًا اندازه گیری شد. داده ها با آزمون های آماری تی وابسته و تی مستقل تجزیه و تحلیل شد. نتایج نشان داد که برنامه ورزش همگانی بر برخی از عوامل آمادگی جسمانی مانند استقامت قلبی تنفسی، استقامت عضلانی کمربند شانه ای، انعطاف پذیری، چابکی، توان انفجاری و سرعت اثر داشت (0/05>P) ولی بر برخی از عوامل مانند استقامت عضلانی شکم و شاخص توده بدنی اثر بخش نبود (0/05سلامت عمومی دانش آموزان داشت (0/05>P)

کلیدواژه ها:

آمادگی جسمانی ، دانش آموزان ، ورزش همگانی ، سلامت عمومی ، شهر ، روستا