مروری بر عوامل استرس زا و ارائه راهکارهایی برای ارتقاء بهداشت روانی در مدارس

ادراک فرایندی است که طی آن فرد اطلاعات را از محیط پیرامون،توسط حواس خود، دریافت کرده و پس از آن به وسیله مغز تجزیه وتحلیل و ارزیابی می کند. سه عامل تاثیر گذار بر ادراک نقش بسیارمهمی دارند: الف- وضع روحی انسان ب- خلق و خوی شخصی پ-عوامل موروثی و زمینه اجتماعی و روانی کودکان و نوجوانان مشابهبزرگسالان در جریان رشد خود با طیف وسیعی از انواع اضطراب روبهرو هستند که وقتی در حد معقول و بهنجار باشد نه تنها مخربنیست بلکه به عنوان نیروی سازنده فرد را وا می دارد تا در حدموقیت های گوناگون به نحو موثرتری عمل کند. به عنوان مالاضطراب متوسط یک کارمند موجب می گردد هر روز به موقع دراداره خود حاضر گشود که همین امر موجب دوام و باروری شغل و درنهایت موفقیت بیشتر او می شود. اضطراب که یکی از اضطراب ها یموقعیتی محسوب می شود با پیشرفت دانش آموز رابطه تنگاتنگدارد، شامل احساسات و رفتاری است که از کارا یی علمی شخصجلوگیری به عمل آورد. در اضطراب شدید شخص در یک حالت فشارو تنیدگی ناشی از تعارضات درونی قرار می گیرد که با وجود به کارگرفتن انواع مکانیسم های دفاعی نیز قادر به تخفیف آن نخواهد بود.چنین فردی معمولاً از سردرد، پشت درد، و دل به هم خوردگیشکایت دارد و همه اوقات احساس خستگی می کند و احساسشدیدی از ناکامی دارد بدون آنکه بداند از چه می ترسد این حالتترس می تواند از چند دقیقه تا چندین روز و ماه دوام یابد.

کلیدواژه ها:

بهداشت روانی ، اضطراب ، نگرش مثبت ، خانواده ، مدرسه