تاثیر ورزش هوازی (ایروبیک) بر تاب آوری و عزت نفس دانش آموزان دخترمقطع متوسطه شهرستان سراوان

هدف از پژوهش حاضر، تعیین تاثیر ورزش هوازی (ایروبیک) بر تابآوری و عزت نفس دانش آموزان دختر بود این پژوهش از نوعکاربردی و روش آن با توجه به ماهیت پژوهش، بر مبنای پژوهشهای نیمه تجربی و به صورت پیش آزمون – پس آزمون و مقایسهگروه آزمایش و گروه گواه بود، جامعه آماری این پژوهش تمام دانشآموزان پایه دوم مقطع متوسطه دوره دوم شهرستان سراوان در سالتحصیلی 1394-1393 بودند، که به صورت نمونه گیری تصادفی 50 نفر از دختران دانش آموز پایه دوم مقطع متوسطه دوره دوم درشهرستان سراوان مورد مطالعه قرار گرفتند، در جلسه پیش آزمونپرسشنامه تاب آوری و عزت نفس توسط همه آزمودنی ها تکمیلشد برنامه تمرینات ایروبیک شامل 8 هفته، هر هفته سه جلسه وهر جلسه یک ساعت به ورزش ایروبیک (زیر نظر مربی متخصص)بود پس از پابان 8 هفته دوره تمرینی، هر کدام از آزمودنی هامجددا پرسشنامه های مربوطه را تکمیل نموده، در مرحله آخر برایبررسی تفاوت بین متغیرها از آزمون های پارامتریک (تجزیه و تحلیلکوواریانس Ancova) و آزمون های غیر پارامتریک (کلموگراف- اسمیرنف) استفاده شد همه آزمون های آماری در سطح معنی داری (P>0/05) تجزیه و تحلیل شدند نتایچ تجزیه و تحلیل آماری اطلاعات نشان داد که نمرات تاب آوری و عزت نفس به طور معنیداری افزایش (بهبود) یافته است در گروه شاهد چنین تغییراتیمشاهده نشد مقایسه بین گروهی متغیرهای پژوهش نشان داد که ،بین دو گروه در تاب آوری و عزت نفس تفاوت معنی داری مشاهدهشد در نهایت، چنین به نظر می رسد که تمرینات هوازی می تواندتاثیرات مفیدی بر میزان تاب آوری و عزت نفس دختران به همراهداشته باشد.

کلیدواژه ها:

تاب آوری ، عزت نفس ، آیروبیک ، دختران