تفسیر هشت هفته تمرین فارتلک همراه با بدنسای به روش سوپرست بر روی لیپوپروتیین پلاسمای مردان جوان غیرفعال
محل انتشار: سومین کنفرانس بین المللی پژوهش در علوم انسانی
سال انتشار: 1396
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 744
فایل این مقاله در 7 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
INTCONF03_040
تاریخ نمایه سازی: 26 مرداد 1397
چکیده مقاله:
افزایش بیش از اندازه میزان لیپوپروتیین پلاسما یکی از عوامل اصلی بیماری کرنوری قلبی محسوب می شود. هدف از این تحقیقات تاثیر هشت هفته تمرین فارتلک همراه با بدن سازی به روش سوپرست بر روی لیپوپروتیین پلاسمای مردان جوان غیرفعال شهر نیمن که هیچ سابقه ورزشی نداشته ام انجام گرفته شد. روش تحقیق و ما می دانیم و نیمه تجربی می باشد. به همین منظور 40 نفر از مردان جوان شهرستان نمین به صورت تصادفی با میانگین سنی 3/7±24/9 انتخاب شدند. در ابتدا با پر کردن پرسش نامه سلامت و اطلاع از وضعیت سلامتی عمومی و نیز با آموزش دادن تمامی مراحل تمرین و همچنین خون گیری در دو نوبت پیش آزمون و پس آزمون تحقیق انجام گرفته شد. جهت تجزیه و تحلیل داده ها از نرم افزار spss از آزمون تی وابسته استفاده گردید. نتایج حاکی از این می باشد، 12 هفته تمرین است اینتروال همراه با بدن سازی با وزنه بر روی لیپوپروتیین پلاسمای TG ؛ TC ؛ LDL و HDL تاثیر معناداری داشته است به طوری که سطح TG ؛ TC و LDL کاهش و HDL افزایش داده است. سطح معناداری در این تحقیق 0.05> =p لحاظ شده بود. تحقیق حاضر تاثیر ورزش بر سطح لیپوپروتیین پلاسما را نشان می دهد. پیشنهاد می شود می توان با قراردادن یک برنامه دقیق ورزشی همراه با رژیم غذایی سالم و خطرات ناشی از افزایش چربی خون جلوگیری کرد.
کلیدواژه ها:
نویسندگان
محسن نوریان
دانشجوی کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی دانشگاه محقق اردبیلی
خلیل عونی
دانشجوی کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی دانشگاه محقق اردبیلی
مجتبی رستمی
دانش کارشناسی ارشد مدیریت ورزش دانشگاه آزاد اسلامی شهر اردبیل