اثر 6 هفته تمرین پلایومتریک مقاومتی و مقاومتی دایره ای بر قدرت و توان انفجاری دانش آموزان نوجوان پسر والیبالیست
سال انتشار: 1394
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 1,049
فایل این مقاله در 6 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
IUCSPORT01_032
تاریخ نمایه سازی: 25 بهمن 1394
چکیده مقاله:
هدف از این مطالعه بررسی اثر شش هفته تمرین پلایو متریک مقاومتی و مقاومتی دایره ای بر قدرت و توان انفجاری دانش آموزان نوجوان پسر والیبالیست بود. نمونه پژوهش، 58 نفر از دانش آموزان والیبالیست پسر با میانگین سن 13 - 15 سال شهر آستانه اشرفیه بودن. به صورت تصادفی 42 نفر انتخاب شدند و به سه گروه، دو گروه تجربی و یک گروه شاهد تقسیم شدند. گروه شاهد فقط به تمرینات هفتگی والیبال پرداختند. گروه پلایومتریک مقاومتی، تمرینات پلایومتریک را به همراه تمرینات مقاومتی انجام دادند و گروه تمرینات مقاومتی دایره ای فقط به تمرینات مقاومتی پرداختند. از آزمودنی ها قبل از شروع تمرینات پیش آزمون (30 متر سرعت، 9 × 4 متر) به عمل آمد و پس از شش هفته مجدداً آزمون تکرار شد. تجزیه و تحلیل داده ها با نرم افزار SPSSنسخه 20 انجام پذیرفت و سطح معنی داری 0/05>P در نظر گرفته شد. نتایج پژوهش نشان داد که اختلاف معنی داری بین پلایومتریک مقاومتی و مقاومت دایره ای در متغیرهای توان انفجاری و قدرت وجود دارد. بنابراین تمرینات پلایومتریک مقاومتی و مقاومت دایره ای بر توان انفجاری و قدرت اثرگذار بود (0/05>P).
کلیدواژه ها:
استئوآرتریت زانو رفلکسولوژی فیزیوتراپی
نویسندگان
عبدالرضا علی اکبری
کارشناس اشد فیریولوژی ورزشی،دبیر آموزش و پرورش شهر لاهیجان
رامین شعبانی
دکتری تخصصی فیزیولوژی ورشی،استاد یار دانشگاه آزاد واحد رشت
نرگس علی نیا
کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی،دبیر آموزش و پرورش شهرستان استارا
مراجع و منابع این مقاله:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :