CIVILICA We Respect the Science
ناشر تخصصی کنفرانسهای ایران
عنوان
مقاله

تأثیر 12 جلسه تمرین پیلاتس بر پوکی استخوان زنان (50 تا 60 سال)

اعتبار موردنیاز : ۱ | تعداد صفحات: ۶ | تعداد نمایش خلاصه: ۴۰۳ | نظرات: ۰
سال انتشار: ۱۳۹۴
کد COI مقاله: IUCSPORT01_127
زبان مقاله: فارسی
حجم فایل: ۴۷۹.۴ کیلوبایت (فایل این مقاله در ۶ صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد)

راهنمای دانلود فایل کامل این مقاله

اگر در مجموعه سیویلیکا عضو نیستید، به راحتی می توانید از طریق فرم روبرو اصل این مقاله را خریداری نمایید.
با عضویت در سیویلیکا می توانید اصل مقالات را با حداقل ۳۳ درصد تخفیف (دو سوم قیمت خرید تک مقاله) دریافت نمایید. برای عضویت در سیویلیکا به صفحه ثبت نام مراجعه نمایید. در صورتی که دارای نام کاربری در مجموعه سیویلیکا هستید، ابتدا از قسمت بالای صفحه با نام کاربری خود وارد شده و سپس به این صفحه مراجعه نمایید.
لطفا قبل از اقدام به خرید اینترنتی این مقاله، ابتدا تعداد صفحات مقاله را در بالای این صفحه کنترل نمایید.
برای راهنمایی کاملتر راهنمای سایت را مطالعه کنید.

خرید و دانلود فایل مقاله

با استفاده از پرداخت اینترنتی بسیار سریع و ساده می توانید اصل این مقاله را که دارای ۶ صفحه است در اختیار داشته باشید.

قیمت این مقاله : ۳,۰۰۰ تومان

آدرس ایمیل خود را در کادر زیر وارد نمایید:

مشخصات نویسندگان مقاله تأثیر 12 جلسه تمرین پیلاتس بر پوکی استخوان زنان (50 تا 60 سال)

  سهیلا موسویان - دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکز
  حیدر صادقی - دانشگاه خوارزمی تهران
    مهدی تقوی - دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکز

چکیده مقاله:

توتی و شکستگی استخوان از معضلات بزرگی است که کیفیت زندگی زنان را در سالمندی تحت تأثیر قرار می دهد. از آنجا که حدود یک سوم زنان بالای 50 سال از شکستگی ناشی از پوکی استخوان در یکی از نقاط مهره، ران و مچ دست رنج می برند فعالیت جسمانی به عنوان یک راهکار و استراتژی درمان به کار می رود که به عنوان روشی برای بهبود می باشد. هدف از انجام این تحقیق تأثیر یک دوره تمرین هفته ای پیلاتس ورشوچی استخوان زنان 60 - 50 ساله شرق تهران بود. 20 زن میان سال 60 - 50 ساله شرق تهران از بین فرهنگیان منطقه چهار از طریق پرسش نامه محقق ساخت در این تحقیق شرکت کردند. که به طور تصادفی به دو گروه کنترل و تجربی تقسیم شدند گروه آزمایشی به مدت 12 هفته هر هفته سه جلسه در تمرینات پیلاتس شرکت کردند برنامه تمرینی شامل هشت دقیقه گرم کردن پنج دقیقه صرف کردن و 30 دقیقه تمرینات پیلاتس و تمرینات تحمل وزن بود که به تدریج از هفته دوم زمان هر مرحله افزایش یافت و در مجموع پایان هفته دوازدهم 75 دقیقه فعالیت رسید. از هر دو گروه در قبل و بعد از دوره تمرینی آزمایش سنجش تراکم استخوان گرفته شد از آمار توصیفی، میانگین و انحراف استاندارد استفاده شد. از آزمون KS برای تعیین توزیع طبیعی داده ها و از آزمون لون برای تعیین همسان سازی گروه ها و از آمار استنباطی استفاده شد. با توجه به طبیعی بودن توزیع داده ها از آزمون پارامتریک مانوا با سطح معناداری p=<0/01استفاده شد نتایج تحقیق حاکی از 12 هفته تمرین پیلاتس در گروه تجربی بر روی تراکم استخوانی گردن و ران زنان تأثیر معناداری می گذرد p=<0/01 (جدول 2 اشکال 1 و 2). به علاوه، در اثر تمرینات پیلاتس تراکم استخوانی چهار مهره اول کمری زنان آزمودنی ها قبل و بعد از 12 هفته تمرین اختلاف معنی داری وجود دارد p=<0/01 براساس یافته های حاضر می توان نتیجه گرفت اعمال یک دوره تمرین 12 هفته ای پیلاتس بر پوکی استخوان زنان میان سال 60 - 50 سال تاثیر داشته است.

کلیدواژه‌ها:

تمرینات پیلاتس، پوکی استخوان، زنان

کد مقاله/لینک ثابت به این مقاله

برای لینک دهی به این مقاله، می توانید از لینک زیر استفاده نمایید. این لینک همیشه ثابت است و به عنوان سند ثبت مقاله در مرجع سیویلیکا مورد استفاده قرار میگیرد:
https://www.civilica.com/Paper-IUCSPORT01-IUCSPORT01_127.html
کد COI مقاله: IUCSPORT01_127

نحوه استناد به مقاله:

در صورتی که می خواهید در اثر پژوهشی خود به این مقاله ارجاع دهید، به سادگی می توانید از عبارت زیر در بخش منابع و مراجع استفاده نمایید:
موسویان, سهیلا؛ حیدر صادقی و مهدی تقوی، ۱۳۹۴، تأثیر 12 جلسه تمرین پیلاتس بر پوکی استخوان زنان (50 تا 60 سال)، اولین همایش ملی دستاوردهای نوین تربیت بدنی و ورزش، چابهار، دانشگاه بین المللی چابهار، https://www.civilica.com/Paper-IUCSPORT01-IUCSPORT01_127.html

در داخل متن نیز هر جا که به عبارت و یا دستاوردی از این مقاله اشاره شود پس از ذکر مطلب، در داخل پارانتز، مشخصات زیر نوشته می شود.
برای بار اول: (موسویان, سهیلا؛ حیدر صادقی و مهدی تقوی، ۱۳۹۴)
برای بار دوم به بعد: (موسویان؛ صادقی و تقوی، ۱۳۹۴)
برای آشنایی کامل با نحوه مرجع نویسی لطفا بخش راهنمای سیویلیکا (مرجع دهی) را ملاحظه نمایید.

مراجع و منابع این مقاله:

لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :

  • _ اعلا، مریم، آقایی میبدی، حمید رضا؛ بمانی مریم؛ لاریجانی، ...
  • شجاعی، معصومه؛ تاثیر سه نوع برنامه تمرینی همراه با مصرف ...
  • Chien, MY., Wu, YT., Hsu, AT., Yang, RS., Lai, JS., ...
  • Dionyssiotis, Y., Paspati, I., Trovas, G., Galanos, A., Lyritis, GP., ...
  • Danan L, et al. (2000). "Weight bearing exercise and markers ...
  • Furst A, Meier D, Michel S, Schmidlin A, Held L, ...
  • Gayani Alwis, Christian Linden, Susamna S tenevi -Lundgren, Henrik G ...
  • Jacques, BP., Robert, G., (2002). Clinical Practice Guidelines for the ...
  • Katz, WA., Sherman, C., (1998). Exercise for osteoporosis. Phys Sport ...
  • Kelley, GA., Kelley, KS., Tran ZV., (2001). Resistance training and ...
  • .Bassey EJ, Ramsdale SJ.(1995) Weigh-bearing exercise and ground reaction force, ...
  • Borrer, k. t. (2005).Physical activity in the prevention and amelioration ...
  • Hourigan, SR., Nitz, JC., Brauer, SG., ONeill, S., Wong, J., ...
  • Kloubec, June A. (2010). Pilates Exercises for Improvement of Muscle ...
  • Lau EM, Woo J, Leung PC, Swaminathan R, Leung D.(1992).The ...
  • Parsons, LC., (2005). Osteoporosis: incidence, prevention and treatment of the ...
  • .Soltani, A., Larijani, B., sedaghat, M., Adibi, H., Hamidi, Z., ...
  • Kemmler, W., Lauber, D., VonStengel, S., Engelke, K., (2005). Developing ...
  • Melton LJ 3rd, Chrischilles EA, Cooper C, Lane AW, Riggs ...
  • Phillip, P., Todd, S.. Ellen, B., (2003). The scientific and ...
  • Yamazaki, S., Ichimura, S., Iwamoto, J., Takeda, T., Toyama, Y., ...
  • دانشگاه بین آلمللی چابهار ۲۱ و ۲۲ شهریور ماه ۱۳۹۴ ...
  • علم سنجی و رتبه بندی مقاله

    مشخصات مرکز تولید کننده این مقاله به صورت زیر است:
    نوع مرکز: دانشگاه آزاد
    تعداد مقالات: ۱۰۹۳۳
    در بخش علم سنجی پایگاه سیویلیکا می توانید رتبه بندی علمی مراکز دانشگاهی و پژوهشی کشور را بر اساس آمار مقالات نمایه شده مشاهده نمایید.

    مدیریت اطلاعات پژوهشی

    اطلاعات استنادی این مقاله را به نرم افزارهای مدیریت اطلاعات علمی و استنادی ارسال نمایید و در تحقیقات خود از آن استفاده نمایید.

    مقالات پیشنهادی مرتبط

    مقالات مرتبط جدید

    شبکه تبلیغات علمی کشور

    به اشتراک گذاری این صفحه

    اطلاعات بیشتر درباره COI

    COI مخفف عبارت CIVILICA Object Identifier به معنی شناسه سیویلیکا برای اسناد است. COI کدی است که مطابق محل انتشار، به مقالات کنفرانسها و ژورنالهای داخل کشور به هنگام نمایه سازی بر روی پایگاه استنادی سیویلیکا اختصاص می یابد.
    کد COI به مفهوم کد ملی اسناد نمایه شده در سیویلیکا است و کدی یکتا و ثابت است و به همین دلیل همواره قابلیت استناد و پیگیری دارد.